Acmhainn Bia Fíor

Is í an agóid a chloisim go minic i réim bia orgánach fíor-bhia ná go bhfuil sé ró-chostasach. Is cinnte go dtarlaíonn sé seo ar an gcéad amharc uaireanta, mar is minic go mbíonn bianna próiseáilte níos saoire fóirdheonaithe agus níos saoire ná bianna agus táirgí orgánacha, ach ar eachtra an lae inniu ’ s, tá mé ar bís fíor-acmhainn nua bia a thabhairt isteach atá ag cabhrú leis an mbearna a dhúnadh.


Cad é Thrive Market?

Tugtar Thrive Market air agus is suíomh ballraíochta ar líne é a sheachadann táirgí Whole Foods ar phraghsanna Costco le háisiúlacht Amazon Prime. Labhraím le POF agus comhbhunaitheoir Thrive Market ’ s, Gunnar Lovelace, faoin gcaoi a n-oibríonn an acmhainn nua seo agus conas a rachaidh sé chun leasa duit.

Tá Thrive Market in ann go leor táirgí bia nádúrtha agus fíor a thairiscint ag 30-50% de bharr miondíola mar gheall ar a samhail ballraíochta. Tá táille ballraíochta acu cosúil le Costco (níos lú ná $ 5 sa mhí) agus tugann sé sin deis dóibh táirgí a thairiscint ar phraghsanna mórdhíola. Cáilíonn gach ordú os cionn $ 49 le haghaidh loingseoireachta saor in aisce.


Le Coinsiasa …

Ceann de na rudaí is fearr liom faoi Thrive ná a misean sóisialta. I gcás gach duine a cheannaíonn ballraíocht, tugann siad ballraíocht saor in aisce do theaghlach ar ioncam íseal. Úsáideann siad ábhair in-athchúrsáilte agus in-athchúrsáilte ina gcuid loingseoireachta go léir agus glacann siad bearta (cosúil le fritháireamh carbóin) le bheith go hiomlán neamhdhíobhálach don chomhshaol.

Bhí sé chomh tábhachtach dom acmhainn a bheith ar fáil mar seo do mo theaghlach féin agus a roinnt leat, gur infheistigh mé sa chuideachta i ndáiríre agus fónamh mar chomhairleoir chun cabhrú leo táirgí a theastaíonn ó moms agus ó theaghlaigh a roghnú.

D'ordaigh mé ’ ve ó Thrive arís agus arís eile, go háirithe i gcás rudaí nach féidir liom ’ t a fháil go háitiúil go héasca mar Aminos cnó cócó, scáinteoirí imithe Mary ’ s, tuinnín Wild Planet, Real Salt agus níos mó. Is cinnte go raibh na praghsanna níos saoire ná mar a bhí mé in ann teacht ar Amazon nó go háitiúil (má tá siad ar fáil).

Bia Sláintiúil - Praghsanna Mórdhíola

Is é an rud a fhágann go bhfuil Thrive Market uathúil an tsamhail bhallraíochta a ligeann dóibh réimse leathan (os cionn 2,500) táirgí fíor-bhia éagsúla a choinneáil ar phraghsanna mórdhíola (25-50% faoi bhun miondíola). Stórálann siad bianna neamh-meatacha, agus chas mé ’ ve orthu le haghaidh cuid mhaith dár stáplacha neamh-meatacha agus muid ag ceannach bianna meatacha mar fheoil agus glasraí ag ár margaí feirmeoirí áitiúla.




Íocann an bhallraíocht as féin i gcúpla ordú agus faigheann tú loingseoireacht uathoibríoch saor in aisce ar gach ordú os cionn $ 49!

Bíonn an fhoireann ag Thrive ag obair i gcónaí chun líon na dtáirgí atá á dtairiscint acu a leathnú agus na táirgí atá ann cheana a choinneáil i stoc. Má tá táirge a theastaíonn uait gan stoc, déan seiceáil siar i gceann cúpla lá - tá siad ag obair go gasta chun iad a athstocáil.

Lascaine duit

Níl fonn orm clárú le haghaidh ballraíochta as rud éigin gan deis a fháil triail a bhaint as, mar sin tá Thrive ag tairiscint ballraíochta aon mhí saor in aisce (ar feadh tréimhse teoranta!), Móidelascaine bhreise de 20% ar do chéad ordú.

Tabhair cuairt ar an leathanach seo chun níos mó a fhoghlaim faoi Thrive agus chun cáiliú don lascaine


Léigh podchraoladh

Katie: Hi, agus fáilte chuig an “ Innsbruck ” podchraoladh. Is mise Katie. Agus tá lúcháir mhór orm inniu ’ s aoi. eipeasóid speisialta é ’ s agus baineann sé ’ s le cuideachta nua atá gar do mo chroí. Agus bhí mé ’ ve ag obair leo i ndáiríre, ag cabhrú leo iarracht a dhéanamh fíorbhia a sholáthar do theaghlaigh ar leibhéal inacmhainne, mar tá a fhios agam mar mháthair agus mar theaghlach go bhfuil sé deacair ar ’ s fíorbhia a ithe ar bhuiséad. Tá a fhios againn cé chomh tábhachtach agus atá sé seo dár gcuid páistí ach bíonn sé ’ s freisin … Is cath suas an cnoc uaireanta na bianna seo a aimsiú go háitiúil agus a bheith in ann iad a fháil ar phraghsanna réasúnta. Mar sin tá lúcháir orm mar aoi inniu ’ s.

Gunnar Lovelace an t-ainm atá air agus tá sé ina chara pearsanta mar fuair I ’ ve obair leis sa chuideachta go bhfuil sé ’ s ag cabhrú le fáil ar a dtugtar “ Thrive Market. ” Agus is é an aidhm atá acu fíorbhia a dhéanamh inacmhainne do theaghlaigh. Tá mé chomh paiseanta i ndáiríre faoina misean gur shocraigh mé a bheith i d’infheisteoir agus cuidiú leis seo a chur in iúl do mo léitheoirí a oiread agus is féidir. Mar sin, Gunnar, fáilte. Go raibh míle maith agat as a bheith anseo.

Gunnar: Katie, tá sé ’ s iontach a bheith ar do sheó. Go raibh míle maith agat. Lucht leanúna mór de do chuid oibre agus ar bís a bheith anseo.

Katie: Go hiontach. Tá an-áthas orm go bhfuil tú anseo agus is breá liom léim isteach ceart mar tá mé ar bís an teachtaireacht fút a chur amach ar an domhan. Mar sin, tosaigh trí insint dúinn conas a thosaigh tú ar Thrive agus cad a bhí sa mhisean?


Gunnar: Bhuel, tá a fhios agat, d’fhás mé suas le mam amháin agus chonaic mé cé chomh crua agus a d’oibrigh sí chun roghanna sláintiúla a dhéanamh ina saol. Agus ansin nuair a phós sí arís, bhí mé i mo dhéagóir luath, phós sí fear a bhí ag reáchtáil comharchumann bia. Mar sin d’fhág sé tuiscint an-láidir gur féidir linn rochtain a fháil ar na táirgí seo ar phraghsanna i bhfad níos ísle trí oibriú le chéile. Agus, tá a fhios agat, ghlac mé beart an-difriúil i mo shlí bheatha ghairmiúil go luath agus chuir mé tús le cúpla cuideachta bogearraí. Ceann amháin, ag múineadh do leanaí conas léamh trí chartúin oideachasúla agus iad a dhíol, ach bhí suim acu riamh i sláinte agus folláine mo shaol ar fad. Agus tú ag déanamh staidéir ar an tionscal le fada an lá agus díreach ag mothú go raibh ’ s ann ar bhealach níos fearr chun na táirgí seo a dhéanamh inrochtana do dhaoine ar phraghsanna níos ísle. Agus mar sin a dhéanaimid go bunúsach, feicimid Thrive mar chineál cosúil le comharchumann an 21ú haois a bhaineann an leas is fearr as teicneolaíocht agus margaíocht idirlín chun na táirgí seo a chur ar fáil ar na praghsanna seo den chéad uair.

Katie: Sea. Is breá liom é sin go hiomlán. Agus is é an rud is mó a thaitníonn liom ná an aidhm seo atá agat. Tá a fhios agam gur labhair muid faoi go pearsanta ach labhair faoi cad é an sprioc le Thrive agus na rudaí a bhfuil súil agat a bhaint amach i ndáiríre.

Gunnar: Sea. Ciallaíonn mé, sílim, go bhfuil roinnt spriocanna againn. Agus, tá a fhios agat, is é an chéad aidhm is tábhachtaí atá againn as gach rud ach an smaoineamh uileghabhálach a bhfuil nasc againn uile leis agus is é sin an chaoi a ndéanaimid maireachtáil shláintiúil inrochtana do gach duine, tá a fhios agat. Agus tá ’ s seo, tá a fhios agat, cuirimid an cheist seo orainn féin, “ Cén fáth go gcosnaíonn an táirge le go leor próiseála, go leor ceimiceán agus dlús cothaithe níos ísle, cén fáth go gcosnaíonn an táirge sin níos mó … tá brón orm, cosnaíonn sé níos lú ná táirge nach bhfuil mórán próiseála aige, gan aon cheimiceáin agus dlús cothaithe níos airde agat? Cén fáth go gcosnaíonn an táirge sin níos lú? ” é ’ s toisc go bhfuil geilleagar bainte amach acu ar scála agus go bhfuil fóirdheontais acu ó chineálacha éagsúla leasa chorparáidigh.

Mar sin feicimid Thrive i dtéarmaí na táirgí nádúrtha neamhthocsaineacha seo a thairiscint ar phraghsanna mórdhíola. Feicimid dúinn féin mar chuid de thimthriall fiúntach níos mó go méadaíonn sé an t-éileamh trí na praghsanna a dhéanamh níos inrochtana, rud a laghdaíonn an praghas go fadtéarmach. Agus is dóigh linn gur treocht an-spreagúil é ’ s a bheith mar chuid de.

Katie: Sea, go hiomlán. Agus nuair a chuala mé faoi tú guys den chéad uair, ceann de na rudaí a bhfuil a fhios agam go raibh an-áthas orm faoi ná go ndúirt tú go raibh tú in ann a lán táirgí bia fíor-choitianta a thairiscint a mbíonn uaireanta 30% go 50% de thalamh orthu. Mar sin an féidir leat labhairt faoin tsamhail agus conas is féidir leat é sin a dhéanamh agus iad a fháil do thomhaltóirí?

Gunnar: Sea. Mar sin go bunúsach is é a dhéanaimid ná ceannaímid ó na brandaí agus oibrímid leis, tá a fhios agat, na brandaí is mó éilimh orthu, na 3,000 táirge is fearr a gheofá ag Whole Foods ar fud na deighleog ollmhór catagóirí, tá a fhios agat. Tá a fhios agat, gach rud ó nós bácáil agus cócaireacht agus comhábhair béile agus sneaiceanna sláintiúla agus im cnónna agus sárbhianna agus cúram coirp agus makeup agus leigheasanna nádúrtha agus, tá a fhios agat, táirgí cúraim leanaí neamhthocsaineacha agus táirgí glantacháin tí neamhthocsaineacha. Mar sin tá rogha ollmhór catagóirí againn agus in ionad an gnáthmharcmharcáil miondíola a dhéanamh a dhéanfadh siopa bia sláinte, ní dhéanaimid ach meá ar mheá ar an táirge agus é a dhíol ar phraghsanna mórdhíola lenár mbaill.

Agus ansin is é an bealach a ndéanaimid airgead mar ghnó ná táille ballraíochta a ghearradh mar Costco. Mar sin ar feadh $ 60 sa bhliain, is é ’ s an praghas céanna ar bhallraíocht Costco, is féidir leat rochtain a fháil ar chlub Thrive Market ar líne agus na táirgí sin a cheannach agus loingseoireacht saor in aisce a fháil chuig do theach cibé áit a bhfuil tú sna Stáit Aontaithe.

Katie: Sea, tá sin ’ s uamhnach. Agus is breá liom an tsamhail sin. Agus tá súil agam go bhfuil sé ’ s ceart go leor labhairt faoi seo, ach rud amháin a thaitin go mór liom freisin ná go bhfuil misean sóisialta ann duitse freisin. Agus mar sin, an bhféadfá labhairt faoi na rudaí a tharlaíonn nuair a cheannaíonn duine ballraíocht, cad a dhéanann tú cómhalartach leis sin go bhfuil ’ s an-speisialta agus néata freisin?

Gunnar: Sea. Sílim, tá a fhios agat, cuid den rud a d’fhéachamar, tá a fhios agat, nuair a bhí an gnó á dhearadh againn ná conas a dhéanaimid, tá a fhios agat … dhá fheidhm. Ceann amháin, conas a dhéanaimid na táirgí seo inrochtana do dhaoine ar spéis leo iad a cheannach? Agus conas a dhéanaimid iad a chur ar fáil do dhaoine nach bhfuil a fhios acu nó nach bhfuil ’ t nochtaithe dó seo fiú amháin toisc nach gceapfadh siad fiú siúl isteach i mBianna Iomlána?

Mar sin, is é an próiseas machnaimh timpeall air sin ná go bhfuil a fhios agat, nuair a thagann tú i do bhall, go bhfuil tú ag tabhairt ballraíochta saor in aisce do theaghlach ar ioncam íseal. Agus mar sin táimid ag déanamh sin trí líonra de chomhpháirtithe náisiúnta neamhbhrabúis mar Chlub Buachaillí agus Cailíní, táimid ag déanamh rud mór leo thar Lá an Bhuíochais mar shampla. Agus táimid ag dáileadh, tá a fhios agat, tá súil againn go mbeidh na milliúin ballraíocht ar theaghlaigh ar ioncam íseal sna cúig bliana amach romhainn go léir urraithe ar bhonn duine le duine do gach ball íoctha.

Katie: Sea. Sin ’ s chomh uamhnach. Is breá liom é sin. Lig do ’ s dul isteach i mbeagán níos mó na sonraí mar tá a fhios agam go bhféadfadh suim a bheith ag a lán daoine atá ag éisteacht ach ag smaoineamh ar na rudaí ar leith a iompraíonn tú agus na cineálacha catagóirí. Agus tá a fhios agam go bhfuil gné néata agat a ligeann do dhaoine siopadóireacht a dhéanamh de réir catagóire. Mar sin má tá siad paleo, tá ’ sa chatagóir ar leith, más moms iad b’fhéidir ’ sa chatagóir chuige sin, ach an féidir leat labhairt faoi éagsúlacht na dtáirgí éagsúla a iompraíonn tú agus b’fhéidir fiú roinnt sonraí faoi bhrandaí agus cinn atá an bhfuil tóir orthu anois?

Gunnar: Sea, cinnte. I mo thuairimse, tá a fhios agat, táimid dírithe ar tháirgí neamh-inúsáidte i dtosach, agus ionas go mbeidh ’ s thart ar leath de na rudaí a gheofá de ghnáth ag Whole Foods. Mar sin má cheannaíonn tú ag Thrive Market do chuid neamh-meatacha agus má théann tú chuig margadh feirmeora áitiúil ’ s do do chuid meatach, tá tú clúdaithe. Agus ionas go mbeidh sé dúinn cosúil leis an tsamhail. Mar an gcéanna, conas is féidir linn daoine atá ag dul chuig margadh feirmeoirí áitiúla ’ s a chomhlánú agus na táirgí sin a thairiscint dóibh a theastódh uathu a fháil ag gnáth-stór Bia Iomlán ar na praghsanna iomlána is ísle. Mar sin, tá a fhios agat, is iad na catagóirí sin, tá a fhios agat, cosúil le soláthairtí cuideachta neamhthocsaineacha, táirgí neamhthocsaineacha do chúram leanaí agus do leanaí, leigheasanna nádúrtha é ’ s, sé ’ s sárbhianna, sé ’ s im cnónna, é ’ s sneaiceanna sláintiúla, é & rsquo s cócaireacht agus bácáil nó comhábhair béile. Agus mar sin é ’ s, tá a fhios agat, agus go leor eile.

Agus táimid, mar a luaigh tú, tá siopa againn de réir catagóire a ligeann duit gach rud a scagadh láithreach de réir critéar áirithe. Mar sin más maith leat, más é paleo do rud nó más saor ó ghlútan é do rud nó mura dteastaíonn uait ach táirgí atá dírithe i ndáiríre ar mháithreachas agus cúram leanaí a fheiceáil, is féidir leat an chatalóg iomlán a scagadh láithreach. Agus ansin tá 80 deimhniú agus cáilíocht eile againn atá sannta againn do gach táirge amháin sa chatalóg. Mar sin más maith leat, má tá imní ar leith ort faoi hailléirginí nó suaitheadh ​​hormóin nó BPA nó cibé rud, tá trádáil chóir ann nó faoi úinéireacht áitiúil. Is cáilíochtaí iad seo uile ar féidir leat an chatalóg iomlán a shórtáil leo agus i ndáiríre an rud atá uait a bhaint amach ar bhealach tapa tapa.

Katie: Sea. Agus díreach chun macalla a dhéanamh ar an méid a dúirt tú, is breá liom go bhfuil réimse chomh leathan ag daoine agus gur mhaith leat é a dhéanamh chomh furasta sin a shórtáil agus, dar liom, gurb é sin an eochair i ndáiríre. Tá a fhios agam go bhfuil a lán daoine leisce ort táirgí bia a cheannach ar líne mar gheall go bhfuil siad, tá a fhios agat, ag iarraidh a bheith feasach ar an gcomhshaol agus gan an loingseoireacht a dhéanamh. Ach is é an rud a thuig mé i gcónaí leis sin ná bianna sna siopaí grósaera, go háirithe tá lorg comhshaoil ​​i bhfad níos mó ag bianna próiseáilte toisc go bhfuil an oiread sin próiseála acu a théann isteach iontu agus ansin tugtar trucailí orthu ansin agus úsáideann siad acmhainní an bealach sin.

Mar sin is féidir leis, i roinnt bealaí, a bheith ina lorg comhshaoil ​​níos lú má tá tú ag ceannach táirgí atá neamhdhíobhálach don chomhshaol agus atá fritháireamh le carbón, agus tá a fhios agam go ndéanann tú a lán de sin freisin. Agus, dar liom, tá an méid a dúirt tú chomh lárnach, má fhaigheann tú na fíorbhia neamh-meatacha sin agus má thacaíonn tú le do gheilleagar áitiúil a oiread agus is féidir do do bhianna agus glasraí meatacha néata, ní amháin go dtabharfaidh sé an t-uaschothaitheach sin duit dlús sna bianna sin, ach tá tú ag tacú leis an ngeilleagar ar go leor bealaí agus tá a fhios agam anois go bhfuil ár ngeilleagar fós ag streachailt beagáinín agus go bhfuil ’ sa bhealach iontach gur féidir leis cur leis. Ach an féidir leat labhairt faoi na céimeanna comhshaoil ​​atá tú ag glacadh chomh maith agus …

Gunnar: Sea, cinnte. Sílim, is dóigh liom, is dóigh liom, go bhfuil tú díreach ar aon dul leis sin go léir agus, tá a fhios agat, domsa, tá a fhios agat go raibh cúram an-domhain orm i gcónaí faoin timpeallacht. Agus, sílim, tá a fhios agat, tá freagracht ar ghnó a bheith an-mhachnamhach ar an gcaoi a ndéanann sé sin. Agus mar sin dúinne, tá a fhios agat, glacaimid go han-dáiríre leis sin. Úsáidimid, tá a fhios agat, pacáistiú athchúrsála iar-thomhaltóra 100% i gcoitinne. Mar sin is ábhair iad gach bosca, ár n-iatáin, ár n-ábhar go léir a athchúrsáladh agus a úsáideadh sa slabhra soláthair roimhe seo.

Mar sin táimid ag athshainiú na n-ábhar atá ann cheana féin seachas ag cur le hábhair nua a bheith, tá a fhios agat, mionghearrtha ó chrainn. Agus ansin, mar a luaigh tú, táimid ag obair le clár fritháireamh carbóin ionas go ríomhfaimid, tá a fhios agat, an méid atá á sheoladh againn, cad iad comaitéirí ár bhfostaithe. Agus ansin roghnaímid, tá a fhios agat, íoc as sin agus déantar é sin trí chineálacha éagsúla clár fritháireamh carbóin a nglacann an carbonfund.org páirt iontu. Agus é ’ sa lán de, tá a fhios agat, plandáil crann agus tionscadail mhear-fhás plandaí eile. go mbeidh, tá a fhios agat, C02 á ionsú ón atmaisféar.

Katie: Sea. Sin ’ s uamhnach. Agus rud éigin eile, tá súil agam go bhfuil sé seo ceart go leor dom labhairt faoi, ach le déanaí fuair mé an deis turas a dhéanamh ar do shaoráid agus bhí mé séidte go hiomlán mar ní raibh mé ag súil, ar bhealach, tá a fhios agat, ach stóras. Toisc nach bhfuil tú ach ag seoladh táirgí ach gur chruthaigh tú an áit taibhseach ghlan seo atá neamhdhíobhálach don chomhshaol agus bhí cistin agat ansin agus díreach ag féachaint timpeall na cistine bhí gach rud sa chistin fíor-bhia agus orgánach. Agus tú guys ag maireachtáil an mhisin chomh maith le díreach ag caint air.

Agus, sílim, go bhfuil ’ s chomh gann sin mar tá a fhios agam gur oibrigh mé ’ ve le go leor cuideachtaí agus is cinnte go bhfuil go leor cuideachtaí iontacha amuigh ansin ach chonaic mé ’ ve cuideachtaí freisin ina bhfuil siad ag cur chun cinn fíor-shlí mhaireachtála bia. ach tá siad ag fáil McDonald ’ s ar an mbealach abhaile nó tá siad, tá a fhios agat, ag ithe bia próiseáilte. Mar sin is breá liom gur cosúil go raibh baint mhór ag gach duine i do chuideachta le misean sóisialta agus le fíor-mhisean bia. Agus ní gnó amháin a bhí ann duit féin ach paisean iomlán é ’ s freisin.

Gunnar: Sea, i ndáiríre, tá sé ’ s go hiomlán an cás. Agus, tá a fhios agat, creidim go pearsanta ann. Agus, tá a fhios agat, mar a luaigh mé cheana, mo leasathair, tá a fhios agat, nuair a bhí comharchumann bia á reáchtáil aige, tá a fhios agat, reáchtáil siad clár bia freisin agus mar sin gach lá thiocfadh mórán daoine ag ithe agus ag ithe le chéile agus tusa ní fhéadfadh ach cumhacht an phobail a chruthaíonn sin a fheiceáil. Agus mar sin, tá a fhios agat, is é an aidhm atá agam leis an ngnó, le Thrive Market, é sin a shamhaltú i ndáiríre ionas go mbeidh a fhios ag an gcuideachta iomlán, tá a fhios agat, go bhfuil rochtain saor in aisce ag gach duine ar ár gclár bia agus é ’ s uile bia orgánach a cheannaímid do gach duine a oibríonn don chuideachta agus é ’ s ach ceann de na rudaí a dhéanaimid chun aire a thabhairt dár ndaoine. Agus is dóigh linn, tá a fhios agat, gurb é ’ s an rud ceart le déanamh, agus is é ’ s go leor macánta é ’ s an rud cliste atá le déanamh toisc go bhfuil daoine ag ithe bia sláintiúil ansin, tá ’ s mothú níos doimhne pobail idir gach duine. Mothaíonn gach duine go bhfuil sé spreagtha agus corraithe agus bríomhar. Agus cruthaíonn sé a lán chuimhneacháin spontáineacha an-álainn le chéile do gach duine ar an bhfoireann.

Katie: Sea, go hiomlán. Agus is breá liom gur dhúirt tú é ’ s an rud cliste atá le déanamh freisin, mar gheall ar agóid a fhaighim ar mo bhlag go leor ó dhaoine ag rá go bhfuil a fhios agat, is féidir leo ’ t acmhainn bia fíor a ithe nó é ’ s ró-chostasach. Agus ar ndóigh tá tú ag obair ar an mbearna sin a líonadh ar leibhéal praiticiúil agus é a dhéanamh níos saoire i ndáiríre, dollar ar dollar. Ach dúirt mé ’ ve i gcónaí freisin go n-íocann fíorbhia as féin i ndíbhinní sa todhchaí agus má chuireann tú an infheistíocht sin isteach is féidir leat airgead a shábháil toisc go bhfuil tú ag ithe … ní gá duit ’ t an oiread bia a ithe mar gheall air ’ s níos mó cothaitheach ach freisin tá tú ag coinneáil do chorp i riocht níos folláine agus mar sin tá súil againn nach mbeidh an oiread billí míochaine agat agus nach bhfuil tú tinn chomh minic agus go bhfuil tú níos táirgiúla agus tá an oiread sin bealaí ann go bhfeabhsaíonn sé do shláinte go fadtéarmach.

Gunnar: Sea. Ciallaíonn mé, ní fhéadfainn ’ t aontú níos mó agus sin an fáth go bhfuilimid anseo ar ndóigh. Táimid, tá a fhios agat, ar bís go mór, tá a fhios agat, é seo a bhaint amach. Agus, dar liom, tá a fhios agat, is é an pointe a thugann tú suas ná go bhfuil a fhios agat i ndáiríre nach féidir linn ’ t gan a bheith ag ithe go sláintiúil. Agus go stairiúil, tá a fhios agat, ba é an príomhbhacainn air sin ná costas gearrthéarmach na dtáirgí a bheith níos costasaí, in ainneoin na gcostas fadtéarmach a bhaineann le drochshláinte a bheith acu agus an méid a dhéanann sé sin do dheiseanna airgeadais, tá a fhios agat.

Ach le Thrive Market, is é an rud atá chomh corraitheach ’ go bhfuilimid ag cruthú deis go bunúsach chun deireadh a chur leis an mbacainn ghearrthéarmach a bhí ’ s os comhair an mhargaidh go stairiúil áit anois is féidir le daoine na táirgí seo a cheannach ar an bpraghas céanna a bheadh ​​acu cheannaigh gnáthchoibhéisí. Mar sin ar ár suíomh Gréasáin is féidir leat 70 ualach de ghlantach níocháin neamhthocsaineach a cheannach uainn ar an bpraghas céanna go bhfuil Walmart ag díol 70 ualach de ghlantach níocháin Tide tocsaineach. Tá sé sin ’ s fíor-spreagúil domsa agus sin ’ s cás ar chás ar fud na gcatagóirí go léir. Táimid an-ghar do, cothrom le nó níos lú i bpraghas ná an gnáthchoibhéis. Agus sin ’ s riamh ar fáil riamh.

Katie: Sea. Bhuel, agus go háirithe i gceantair, mar a bhfuil cónaí orm i gceantar, ní i gceantar tuaithe ach i mbaile níos lú agus níl Bia Iomlán againn, níl Trádálaí Seosamh againn, tá siopa bia beag bídeach amháin againn nach bhfuil & rsquo t an-chuid táirgí ar chor ar bith. Mar sin is léir go bhfuil pobal mór margaí feirmeoirí acu ach, i gcás daoine nach meatacha iad, níl aon rogha áitiúil maith ann i ndáiríre. Mar sin is rudaí a bheadh ​​mé ’ d ag iarraidh a cheannach ar líne ar aon nós, agus is breá liom go ndéanann tú é chomh simplí.

Agus ba bhreá liom dá bhféadfá labhairt linn trí phróiseas duine éigin nua do Thrive Market agus a théann chuig do shuíomh Gréasáin, conas is féidir leo a bheith i do bhall? Mar gheall orm i gcónaí go bhfuil tú guys cineál mar a bhuaileann Costco le Amazon Buaileann Amazon le Whole Foods. Ach conas a thosaíonn siad ina mball agus conas is féidir leo siopadóireacht a dhéanamh ar tháirgí agus cá fhad a thógann an loingseoireacht? Agus díreach na ceisteanna praiticiúla go léir a d’fhéadfadh a bheith ag duine.

Gunnar: Cinnte, sea. Mar sin tú go bunúsach … tá sé ’ s an-simplí, tagann tú chuig an suíomh Gréasáin, caithfidh tú clárú le go mbeidh tú in ann na praghsanna a fheiceáil agus ní mór dúinn é sin a dhéanamh chun ár mbrandaí a chosaint mar gheall ar an bpraghsáil luacha domhain a sholáthraímid do na baill. Mar sin ar dtús, nuair a thagann tú chuig an suíomh níl le déanamh agat ach clárú, níl aon chárta creidmheasa ag teastáil. Ar an mbealach sin déanaimid na brandaí a chosaint agus ar an mbealach sin is féidir leat an chatalóg agus an phraghsáil go léir a fheiceáil. Mar sin go ’ s rud amháin.

Is é an dara rud ná gur féidir leat aon táirge a theastaíonn uait a cheannach agus nuair a dhéanfaidh tú do chéad seiceáil amach, beidh tú cláraithe i dtréimhse trialach. Agus ag am ar bith, le linn na tréimhse trialach nó tar éis na tréimhse trialach, mura bhfuil tú sásta is féidir leat aisíocaíocht a fháil ar an mballraíocht. Agus mar sin ag deireadh na tréimhse trialach, gheobhaidh tú bille $ 60 as an mballraíocht bhliantúil agus ansin tabharfaidh do bhallraíocht urraíocht do bhallraíocht teaghlaigh eile ar ioncam íseal ’ s agus sin ’ s i ndáiríre é. Agus ansin i dtéarmaí na loingseoireachta, tá a fhios agat, déanaimid loingseoireacht saor in aisce ar gach ordú os cionn $ 50. Agus tá a fhios agat, is é $ 70 go $ 120 an chuid is mó de na horduithe atá á ndéanamh ag daoine ar an suíomh. Mar sin, tá a fhios agat, má phleanálann duine a gcuid siopadóireachta tá sé ’ s furasta go leor a fháil ar a laghad $ 50, agus mar sin soláthraímid loingseoireacht saor in aisce. Agus ag brath ar an áit a bhfuil tú sa tír, tógfaidh sé ’ s, tá a fhios agat, dhá go cúig lá chun tú a fháil.

Katie: Sea. Tá sé sin ’ s iontach. Is breá liom gur rogha mhaith eile tú, seachas cuideachtaí eile, gur thug tú na cuideachtaí beaga seo go léir le chéile. Mar gheall ar bheith ag siúl trí do stóras, sin ’ s an chuma a bhí orm ag féachaint ar an oiread sin táirgí éagsúla agus téim, ceannaím é sin cheana féin agus sin agus sin agus is breá liom na cuideachtaí agus is breá liom a gcuid misin. Mar sin is breá liom go bhfuil tú ag déanamh níos éasca do na cuideachtaí beaga seo a gcuid táirgí a chur amach ar an domhan freisin.

Gunnar: Sea. Ciallaíonn mé, dar liom, an rud atá ’ s an-spéisiúil faoi sin ná, tá a fhios agat, go stairiúil, gurb iad na cuideachtaí tionscal na dtáirgí nádúrtha, níl siad ’ t acu ina DNA chun margaíocht a dhéanamh ar líne. Agus tá a fhios agat, glacann sé tacar scileanna an-uathúil chun é sin a dhéanamh go maith. Agus mar sin feicimid dúinn féin mar bhealach chun na táirgí seo a thabhairt i ndáiríre, na táirgí folláin iontacha seo ar líne díreach chuig an tomhaltóir in eispéireas branda uaillmhianach ar bhealach nach ndearnadh ach ’ t roimhe seo. Agus tá sin ’ s an-spreagúil.

Mar sin táimid, tá a fhios agat, táimid i ndáiríre … it ’ s i ndáiríre bua-bua-bua do gach duine. is bua don bhranda é ’ toisc go bhfuilimid ag tabhairt custaiméirí nua agus cainéil nua agus ag cabhrú leo láithreacht láidir branda a bheith acu ar líne. bua é ’ s do na baill agus do na teaghlaigh atá ag íoc as na táirgí seo. Agus is bua é ’ s do na teaghlaigh ar ioncam íseal a fhaigheann urraíocht do gach ballraíocht íoctha. Mar sin is breá linn go bhfuil ’ s seo, tá a fhios agat, timthriall buadhach níos mó a mbímid ag imirt ann.

Katie: Sea, tá sin ’ s uamhnach. Bhuel, an féidir leat labhairt faoi a leithéid freisin, tá a fhios agam gur labhair muid beagán faoin misean sóisialta ach cad é ’ s an sprioc fadtéarmach leatsa guys do Thrive? I suíomh idéalach, cad tá súil agat a chur i gcrích?

Gunnar: Tá a fhios agat, dar liom, an rud atá ’ s atá chomh suimiúil faoi bhia agus faoi shláinte i gcoitinne ná go nascann sé an oiread sin saincheisteanna éagsúla agus nach mbaineann sé le ’ t i ndáiríre, tá a fhios agat sáraíonn an saol an oiread sin de na gnáth-rannáin idé-eolaíocha, pholaitiúla a bhfuil an tír seo fite fuaite ina chéile. Mar sin is cuma má tá tú liobrálach nó coimeádach, má tá tú saibhir nó má tá tú bocht, is liobrálaigh nó comhshaolaí tú, is cúram dúinn go léir saol sláintiúil a bheith agat. Cosúil, is rud bunúsach é sin agus is cúram linn a bheith in ann leanaí a bheith acu ar féidir leo saol sláintiúil a chaitheamh.

Agus mar sin, tá a fhios agat, tá bia agus a bheith in ann rochtain a fháil ar fhíorbhia folláin neamhthocsaineach fíor-riachtanach do shláinte fhadtéarmach ár dteaghlach pearsanta, cáilíocht na beatha. Agus tá sé ’ s riachtanach dár ngeilleagar freisin, tá a fhios agat. Caitheann muid os cionn $ 60 billiún dollar in aghaidh na bliana anois ar bhreoiteacht a bhaineann le murtall agus diaibéiteas, agus meastar go mbeidh 50% den tír murtallach faoi 2030. Agus, tá a fhios agat, táimid faoi láthair, is é an soláthar bia atá againn faoi láthair, tá a fhios agat overfed agus tearc-chothú. Mar sin trí na táirgí seo a chur ar fáil ar phraghsanna mórdhíola, táimid chun a bheith mar chuid de réiteach níos mó atá an-mhaith don teaghlach agus tá sé ’ s go maith don chomhshaol, go maith don gheilleagar.

Agus ansin, sílim, fiú ceangailte leis sin, toisc gur saincheisteanna idirnasctha iad seo go léir, go bhfios duit, go bhfuil gnáth-thalmhaíocht agus soláthar bia tocsaineach don chomhshaol, tá a fhios agat. Mar sin tá baile i Toledo, Ohio, díreach dhá mhí ó shin 500,000 duine, ní fhéadfaidís ’ t a gcuid uisce féin a ól, cith a thógáil ina gcuid uisce féin ar feadh coicíse mar gheall ar bhláthanna ollmhóra algaí tocsaineacha a thagann óna soláthar uisce atá. Tá Loch Erie agus na bláthanna algaí sin ag teacht ó ró-úsáid a bhaint as gnáth-leasacháin cheimiceacha agus gnáth-thalmhaíocht.

Mar sin bia, sláinte, an cumas rochtain a fháil ar neamhthocsaineach atá ar eolas agat, soláthairtí bia agus glantacháin atá ar eolas agat, gearrann sé ar shaincheisteanna criticiúla a bhaineann le pearsanta, teaghlach, cáilíocht na beatha, an comhshaol agus an geilleagar. Agus is rud iontach é sin ’ s a bheith in ann páirt a ghlacadh ann.

Katie: Cinnte. I mo thuairimse, dúirt tú é chomh maith. Agus rinne mé ’ a lán taighde ar na saincheisteanna seo freisin mar tá a fhios agat, is é mo mhisean gur mhaith liom cuidiú le todhchaí níos folláine a chruthú dár gcuid páistí. Agus thosaigh mo thuras iomlán nuair a bhí mo chéad leanbh agam agus léigh mé go raibh ionchas saoil níos giorra ag a ghlúin ná ár nglúin agus chinn mé nach raibh sé sin ceart go leor do mo leanbh nó d’aon duine eile ’ s. Agus mar sin agus taighde á dhéanamh air seo, is iontach an rud é go bhfuil ceimiceáin á bhfáil acu anois faoi bhun 30 troigh oighir san Antartach. Agus gur fadhb chomh forleathan í seo. Agus sílim i ndáiríre gur tráth é seo nuair a chaithfimid aghaidh a thabhairt air toisc nach bhfaigheann muid i bhfad níos mó seans mura dtosóimid ag réiteach na bhfadhbanna seo anois. Agus, sílim, mar a dúirt tú, fíor-ghlantóirí bia agus neamhthocsaineacha agus ár soláthar uisce a chosaint atá ’ s go léir mar chuid lárnach de.

Gunnar: Sea. Ciallaíonn mé, sé ’ s an cheist chéanna ar fad. Agus an rud atá ’ s chomh suimiúil faoi bhia is ea go laghdaíonn sé ar bhealach cosúil leis an ngnáth-reitric pholaitiúil go mbeidh claonadh ag daoine dul i bhfostú le tuairimí idé-eolaíocha an-láidir faoina bhfuil acu agus ní ghearrann sé ach croí ár ndaonnachta bunúsacha. Cosúil, ba mhaith linn go léir saol sláintiúil a chaitheamh. Agus mar sin trí chruthú i ndáiríre, a bheith mar chuid de, tá a fhios agat, cad atá á dhéanamh agat agus a bhfuil á dhéanamh againn agus a bhfuil na mílte eile ag déanamh i dtéarmaí ardáin agus ionaid a chruthú le go dtuigfidh daoine conas na táirgí seo a úsáid agus conas iad a úsáid rochtain a fháil orthu den chéad uair, tá a fhios agat.

Táimid go léir rannpháirteach i ndáiríre lena n-áirítear do léitheoirí agus do lucht féachana, táimid go léir ag glacadh páirte sa timthriall ollmhór buadhach seo, mar is eol duit, tá na rudaí seo ag éirí níos éasca, níos inrochtana, níos minice a thuigtear agus sáraíonn siad a lán na gnáth-rannáin pholaitiúla a cheapaim, tá a fhios agat, inár mbealach.

Katie: Sea, go hiomlán. Agus díreach ar ais go díreach, is é sin le rá, déanann sé iad a bheith níos inacmhainne ar leibhéal an-phraiticiúil agus sábhálann sé airgead sa bhuiséad do réimsí eile sláinte nó b’fhéidir rudaí eile ar mhaith leat a cheannach nó a fhorlíonadh nó rudaí nach mbeidh tú in ann a íoc anois . Chláraigh mé le haghaidh Thrive le mo r-phost pearsanta agus níor fhéach mé ach agus thuig mé trí rudaí a chur i mo chairt a cheannóinn sa siopa de ghnáth, dá mbeadh orm uair an chloig a thiomáint chuig na Whole Foods is gaire agus ansin na rudaí sin a cheannach, i ndáiríre coigilteas meánach a bhí ann dar liom domsa de thart ar 30% go 35%. Chuir sé iontas orm mar sin agus tá lúcháir orm go bhfuil tú ag cur é sin ar fáil do theaghlaigh. Sílim go mbeidh ’ s díreach ollmhór agus an tionchar atá aige ar an oiread sin teaghlach.

Gunnar: Sea. Is é atá i gceist agam, agus sílim go bhfuil a fhios agat, ceann de na rudaí a bhfuil mé chomh corraitheach faoi sin freisin, is é sin, go bhfuil a fhios agat, go bhfuilimid ag cur na dtáirgí seo ar fáil ar chomhchéim le nó, tá a fhios agat, beagán níos lú ná a gcoibhéis traidisiúnta . Mar sin tá a fhios agat, mar a luaigh mé, glantach níocháin, comhthoradh nó, tá a fhios agat, fiú amháin mar shreanga leanbh atá ar eolas agat, is féidir leat Seacht nGlúin a cheannach neamhthocsaineach, tá a fhios agat, tá wipes leanbh 64 ag comhaireamh le haghaidh $ 3.50 ach cuimíní leanbh Huggies le haghaidh 64 chomhaireamh thart ar $ 5 ar an meán. Agus, tá a fhios agat, na sreanga leanbh Huggies sin a bhfuil cuma chomh neamhurchóideach orthu is eol duit, tá EWG tar éis iad a chur ar an eolas faoi chur isteach indecrun a bhféadfadh tocsaineacht fhorbartha a bheith mar thoradh orthu agus, tá a fhios agat, tocsaineacht an chórais orgáin. Mar sin é ’ s, tá a fhios agat, mar, tá gach cineál táirge sa ghnáthsholáthar nach dtuigimid ’ t ach na héifeachtaí agus trí tháirgí neamhthocsaineacha agus nádúrtha a thairiscint ar an bpraghas céanna, táimid ag fáil réidh leis an oiread sin fadhbanna trína chur ar fáil.

Katie: Cinnte. Agus sea, sílim, tá deireadh a chur leis an mbacainn costais sin ríthábhachtach, mar a dúirt mé, don oiread sin daoine.

Gunnar: Mar sin is dóigh liom, tá a fhios agat, is dóigh liom go bhfuil ceann de na rudaí atá chomh suimiúil faoi seo ann ’ s an múscailt dochreidte seo atá ag tarlú ’ s. Is é atá i gceist agam, féachann tú ar do lucht féachana agus cé chomh mór is atá sé, is é atá i gceist agam, tá ’ s den sórt sin, tá daoine ag tuiscint i ndáiríre, dar liom, den chéad uair den chuid is mó mar gheall ar oscailteacht agus daonlathas an idirlín, tá a fhios agat, tá daoine in ann rochtain a fháil ar an bhfaisnéis seo den chéad uair. Agus tá a fhios agat, anois, tá a fhios agat, go dtagann ceist sláinte chun cinn agus is dócha gurb é an chéad rud a dhéanann daoine anois seachas dul chuig an dochtúir ná Google é. Agus mar sin, tá a fhios agat, mar sin, go bhfuil ’ s an-suimiúil. Is léir go bhfuil go leor dúshlán ann ’ s maidir leis sin i dtéarmaí a lán faisnéise míthreorach agus gurb é ’ s an fáth go bhfuil foinsí iontaofa cosúil le do shuíomh agus cosúil lenár suíomh tábhachtach mar go n-éirímid mar ghuth iontaofa i measc an torainn go léir. Ach, tá a fhios agat, go bhfuil ’ s díreach, sílim, go ginearálta, gur treocht an-spreagúil é ’ s agus is iontach an rud é ’ s a bheith mar chuid de sin.

Katie: Cinnte. Agus rinne mé ’ ve é do mo léitheoirí, más spéis le duine ar bith ’ s Thrive a sheiceáil, rinne mé nasc gairid a bhfuil ’ s furasta a bhaint amach dó agus é ’ s díreach wellnessmama.com/go/thrive. Ar an mbealach sin is féidir leo teacht ort agus níos mó a fhoghlaim fút agus mar a dúirt tú is féidir leo clárú saor in aisce ansin agus trough na dtáirgí a bhrabhsáil agus na lascainí uile a fheiceáil sula gceannaíonn siad rud ar bith. Agus, sílim, beidh siad séidte as an éagsúlacht atá agat. Tá a fhios agam go bhfuilim fós séidte. Gach uair a théim isteach ann faighim rudaí nua nár thuig mé ’ t go raibh tú ag guys fiú agus bhí baint agam leat ar feadh míonna. Mar sin sílim go mbeidh sé ’ s dochreidte.

Gunnar: Sea, coinnímid ag cur leis. Is éard atá i gceist agam, tá a fhios againn, dornán de bhrandaí iontacha ag teacht isteach ó roinnt rudaí faoi leith ar paleo a bhfuilimid ag dul isteach iontu, tá a fhios agat, agus, tá a fhios agat, nach bhfuil ’ s ach cuid dár bpróiseas , tá a fhios agat. Mar sin táimid ag cur brandaí i gcónaí. É sin ráite, tá a fhios agat, ní fheicimid ’ t muid féin cosúil le Amazon le 50,000 táirge. Is é an fócas atá againn in ionad 30 cineál éagsúil im a bheith againn nó cibé catagóir eile, níl uainn ach ceann amháin nó dhá im cnó agus é sin a dhéanamh cosúil leis an rang is fearr i ngach catagóir, ionas go mbeidh a fhios agat, nuair a thiocfaidh tú ar an suíomh nach gcaithfidh tú ’ t iarracht a dhéanamh a fháil amach cad é an difríocht idir 30 rogha den rud céanna. tá sé ’ s díreach, tá a fhios agat, gur rogha maith é seo agus tá sé ’ s coimeádaithe agus tá sé ’ s éasca duit an cinneadh a dhéanamh.

Katie: Sea, go hiomlán. Agus, sílim, mar a luaigh tú go bhfuil na lipéid éagsúla go léir a úsáideann tú a bhí an-chabhrach freisin toisc nach féidir leat ach sracfhéachaint a dhéanamh agus féachaint an bhfuil sé ’ s saor ó ghlútan nó féachaint an bhfuil sé ’ s saor ó ailléirginí nó féach an bhfuil sé ’ s saor ó ailléirginí nó féach an bhfuil comhlíonann sé cibé cáilíochtaí atá agat. Mar sin sílim go ndéanfaidh sé sin an próiseas a shimpliú. Tá a fhios agam nuair a cheannaím bianna sláinte ar Amazon caithfidh mé tochailt trí iarracht a dhéanamh na comhábhair a aimsiú áit éigin ag an mbun agus ansin féachaint an insíonn sé na comhábhair fiú. Agus má dhéanann, féach an bhfuil sé ’ s sábháilte agus an próiseas fada é ’ s. Agus de ghnáth is maith liom na léirmheasanna a léamh mar fuair duine eile na comhábhair agus níl siad liostaithe ansin nó cibé rud atá ann. Agus déanann tú é sin i bhfad níos éasca.

Gunnar: Sea. Ciallaíonn mé, is é ár gcuspóir iomlán mar ghnó trédhearcacht radacach mar sin, tá a fhios agat … agus feicimid é sin i dtéarmaí gach gné den slabhra soláthair. Mar sin cibé acu é ’ s, tá a fhios agat, deireadh a chur leis an marcáil miondíola agus gan ach ár gcostais a ghearradh go díreach atá, tá a fhios agat, go bhfuil ’ s trédhearcach. Ó thaobh go bhfuil a fhios agat, déan cinnte go bhféadfaidh daoine rochtain éasca a fháil ar fhaisnéis an chomhábhair agus ar na próifílí cothaithe, tá a fhios agat, go bhfuil trédhearcacht ’ s ann. Agus an bealach ar fad síos go dtí, tá a fhios agat, ár ngníomhaíochtaí comhshaoil ​​agus, tá a fhios agat, cé leis a bhfuilimid ag dáileadh ballraíochta agus conas a dháiltear na ballraíocht sin orainn. Is é an aidhm atá againn agus muid ag fás chun a chinntiú gur féidir le duine ar bith a bhfuil suim acu an fhaisnéis sin a rochtain chomh furasta agus chomh díreach agus is féidir.

Katie: Agus sin ’ s uamhnach. Bhuel, Gunnar, go raibh míle maith agat as do chuid ama agus as a bheith anseo agus as míniú a thabhairt faoi Thrive. Agus, arís, tá súil agam go rachaidh gach duine ar a laghad chun é a sheiceáil. is acmhainn iontach é ’ s a bhfuil a fhios agam a úsáidfidh mé agus a bheidh á úsáid agam níos mó sa todhchaí. Agus go bhfuil tú ar fad, arís, tá sé ’ s díreach wellnessmama.com/go/thrive.

Gunnar: Sea. Agus díreach, arís, go raibh maith agat, a Katie, tá a fhios agat, díreach mar sin meas ar do chabhair, an méid a léiríonn tú i dtéarmaí threocht nua na meán agus díreach ar bís a bheith ag obair leat agus buíoch as do chabhair agus do thacaíocht.

Katie: Go raibh maith agat, Gunnar. Beimid ag caint go luath.

Gunnar: Sea, ceart go leor. Bíodh lá maith agat.

Katie: Tusa, freisin. Go raibh míle maith agat as éisteacht leis an eipeasóid seo den “ Innsbruck ” podchraoladh, áit a gcuirim freagraí simplí ar fáil do theaghlaigh níos sláintiúla. Dá mba mhaith leat mo “ Seacht gCéim Shimplí do Theaghlaigh Níos Sláintiúla ” treoir saor in aisce, téigh ar aghaidh chuig wellnessmama.com agus cuir isteach do r-phost agus seolfaidh mé chugat é láithreach bonn. Féadfaidh tú fanacht i dteagmháil freisin ar na meáin shóisialta facebook.com/endlesswellness nó ar Twitter agus Instagram @wellnessmama.

Agus ba mhaith liom a thuiscint go mór dá dtógfadh sé an dara ceann agus liostáil leis an bpodcast seo ionas go gcuirfear ar an eolas tú faoi eipeasóidí amach anseo. Agus má bhain tú riamh leas as rud ar labhair mé ’ ve ar an bpodcast seo, ba mhaith liom a bheith buíoch dá mbeifeá in ann rátáil nó athbhreithniú a dhéanamh ó shin ’ s ar an gcaoi a bhfuil daoine eile in ann an podchraoladh seo a aimsiú agus ionas gur féidir linn cabhrú le scaipeadh an teachtaireacht.
Go raibh maith agat i gcónaí as éisteacht agus as léamh agus as a bheith ar aon intinn le todhchaí a chruthú dár leanaí a bheidh ’ s níos folláine agus níos sona. Agus go dtí an chéad uair eile, bíodh seachtain shláintiúil agat.

Go raibh maith agat i gcónaí as éisteacht le Podchraoladh Innsbruck. Má tá tú ag baint taitneamh as na hagallaimh seo, liostáil le do thoil trí iTunes agus fág rátáil (5 Star!) Agus athbhreithnigh mura bhfuil tú ’ t cheana féin!