Conas a Oibríonn Teiripe Solas Dearg nó Photobiomodulation & Conas na Buntáistí a Fháil le Joovv

Is dócha go bhfaca tú mé ag postáil pictiúir ar Instagram áit a bhfuil an chuma orm go bhfuil rud éigin as Star Wars ag baint úsáide as mo ghléas teiripe solais dhearg Joovv. Thosaigh mé an turgnamh sláinte seo den chéad uair thart ar bhliain ó shin, agus fuair mé ’ an oiread sin ceisteanna uait go léir faoin gcaoi a n-oibríonn sé go bhfuilimid ar ais inniu le cruthaitheoirí Joovv (agus an fhoireann fear céile agus bean chéile) Justin agus Melissa.


Fíric spraoi … éiríonn leo oibriú le chéile freisin díreach mar a dhéanann m’fhear agus mise! (Agus tá seisear páistí acu freisin!) Tá a fhios agam go mbeidh an eipeasóid seo thar a bheith soilseach dúinn (pun ceaptha go hiomlán) agus táim réidh le mo dara babhta ceisteanna!

Buaicphointí Eipeasóid

  • a chuir Justin agus Melissa spéis i dteiripe solais dhearg ar an gcéad dul síos
  • mar a rinne siad a gcéad fhréamhshamhail solas dearg homemade
  • cén fáth gur féidir le tonnfhaid bheachta solais dul isteach i gcealla an choirp ’ s agus feidhm ATP sláintiúil a threisiú
  • an méid a thaispeánann an eolaíocht faoi bhuntáistí fóta-bithmhodaithe (teiripe solais dhearg) do chraiceann, fís, téarnamh matáin, cneasaithe créachta, cothromaíocht hormóin, agus go leor eile
  • príomhdhifríochtaí idir an sabhna agus teiripe solais dhearg
  • an bealach suimiúil a shamhlaíonn solas infridhearg cleachtadh cardashoithíoch
  • cén fáth go bhféadfadh teiripe solais dhearg dul i gcoinne éifeachtaí EMF agus Wi-Fi ar ár gcealla
  • conas a d’fhéadfadh Joovv leas a bhaint as an bhfear i do shaol trí tháirgeadh testosterone a threisiú
  • agus eile!

Acmhainní a Luaimid

  • Faigh amach faoi ghléasanna Joovv anseo - agus ná déan dearmad an cód “ wellnessmama & rdquo a úsáid; chun bronntanas saor in aisce a fháil!
  • Fáinne Oura le haghaidh rianú codlata (Úsáid an cód “ wellnessmama ” le haghaidh $ 50 de thalamh)
  • An Maraíonn Scoileanna Cruthaitheachtle Sir Ken Robinson
  • Cnoc Bunkerle Nathaniel Philbrick

Tuilleadh Ó Innsbruck

  • 94: Teiripe Solas Dearg Leibhéal Íseal do Shláinte Cheallacha agus do Chneasaithe
  • Na Buntáistí a bhaineann le Teiripe Solas Dearg (Photobiomodulation)
  • Sochair Sabhna Infridhearg (& na Rioscaí)
  • An bhfuil Beart Mór i ndáiríre Nochtadh EMF?

An ndearna tú triail riamh as teiripe solais dhearg? Cad iad na buntáistí a chonaic tú?Chomh maith leis sin, glac dhá nóiméad le do thoil chun léirmheas a fhágáil ar iTunes. Is mór agam do bharúil a bheith ar eolas agat agus cabhraíonn sé seo le mamaí eile an podchraoladh a fháil freisin!


Léigh podchraoladh

Tá an podchraoladh seo urraithe ag Four Sigmatic- is é sin mo fhoinse le haghaidh cónraí blasta, tae agus elixirs ina bhfuil beacáin íocshláinte tairbhiúla ar fad mar Lions Mane, Chaga, Cordyceps, Reishi agus eile. Tá stair fhada úsáide ag na beacáin seo agus a lán staidéar chun tacú leis na buntáistí iomadúla atá acu. Thit mé go pearsanta i ngrá lena gcónraí muisiriún agus a elixirs go léir! Cuirim a gcuid elixirs le mo caoineoga agus nuair a ólann mé caife, bíonn siad ’ s i gcónaí ina gcaife muisiriún na laethanta seo. Is é an chuid is mó ná go bhfuil roghanna saor ó chaiféin agus roghanna caife-bhunaithe acu le beagán caiféin agus mar sin tá ’ s ina chumasc go litriúil ag am ar bith den lá. Ach is é an buntáiste ná go bhfuil ’ s beagán níos lú caiféin ina gcónraí ná mar a bhíonn gnáthchaife, ach má chuirtear na beacáin íocshláinte leis gheobhaidh tú níos mó borradh inchinne gan na jitters. Is breá liom go pearsanta na meascáin caife muisiriún ar maidin agus is minic a bhíonnim ag scíth a ligean (agus ag cur codlata chun cinn) reishi tráthnóna roimh leaba. Is féidir leat iad sin agus a gcuid táirgí go léir a sheiceáil agus lascaine 15% a fháil ag foursigmatic.com/wellnessmama leis an gcód wellnessmama.

Tugann Mother Dirt an podchraoladh seo chugat, líne nua réabhlóideach táirgí a oibríonn chun an micribhithe craiceann a bharrfheabhsú. Sea, chuala tú mé ceart … .. díreach cosúil leis an bputóg, tá éiceachóras ag an gcraiceann, agus do go leor againn, tá éiceachóras íogair ár gcraiceann laghdaithe ag ár stíl mhaireachtála nua-aimseartha atá ró-shláintiúil. Sin é ’ s an fáth go raibh mé ’ ve ag úsáid Mother Dirt ’ s AO + Mist chun tacú le mo bhithóm craicinn. Úsáideann a gceo baictéir ocsaídiúcháin Amóinia paitinnithe (AOB) chun an t-amóinia a ithe i allas agus chun seachtháirgí tairbhiúla a chruthú a chothromaíonn bithóim an chraiceann. Ós rud é gurb é amóinia an chuid den allas a bhíonn ag stánadh, cabhraíonn sé seo freisin le boladh coirp a laghdú agus deir go leor daoine (60%) nach dteastaíonn díbholaí uathu a thuilleadh. Is breá liom go bhfuil a líne iomlán nádúrtha agus bunaithe ar phlandaí agus sábháilte don teaghlach ar fad. Féadfaidh tú 20% a shábháil ar do chéad cheannach ar motherdirt.com/wellnessmama le cód FREESHIP20.

Katie: Dia duit, agus fáilte chuig an “ Innsbruck ” podchraoladh. Is mise Katie ó wellnessmama.com. Agus riamh ó scríobh mé faoi anuraidh, fuair mé tonna ceisteanna leantacha faoi theiripe solais dhearg nó fótobiomodú. Mar sin inniu don eipeasóid seo, thug I ’ ve Justin agus Melissa ar ais ó Joovv, arb é an gléas teiripe solas dearg a úsáidim. Is dócha go bhfaca tú mé ag postáil pictiúir ar Instagram áit a bhfuil cuma rud éigin as “ Star Wars ” le solas thar a bheith geal, agus táimid chun na buntáistí uile a bhaineann leis inniu a iniúchadh.

Ach fíric spraíúil freisin, faigheann siad oibriú le chéile díreach mar a dhéanann m’fhear agus mise agus tá seisear páistí acu freisin. Mar sin, go leor comóntachtaí, sár-sceitimíní comhrá a dhéanamh leo. Justin agus Melissa, fáilte, agus buíochas as a bheith anseo.




Justin: Go raibh maith agat, Katie. is cúis áthais dom ’ a bheith ar ais leat arís.

Melissa: Sea, tá muid ar bís comhrá a dhéanamh inniu.

Katie: Mise freisin, agus sílim go bhfuil ’ s i bhfad níos mó daoine ag éisteacht ó shin, sílim, ár gcéad eipeasóid agus ó scríobh mé fiú faoi theiripe solais dhearg cúpla bliain ó shin. Mar sin, chun tús a chur leis, is breá liom ’ d tús a chur leat ag an tús agus cineál scéal tionscnaimh Joovv a mhíniú agus cad é Joovv.

Melissa: Cinnte. Sea. Léimfidh mé isteach anseo leis an gceann seo. Go bunúsach, cúpla bliain ó shin, bhí mé cineál ag lorg roinnt rudaí chun mo shláinte cheallacha foriomlán a threisiú agus rith mé trasna teiripe solais dhearg agus shíl mé go raibh cuma spéisiúil air mar, tá a fhios agat, nuair a fheicimid rudaí éadroma de ghnáth, smaoinímid ar dhamáiste craicinn, tá a fhios agat, ó leapacha súdaireachta agus rudaí mar sin. Mar sin, toisc nach raibh aon éifeachtaí dochracha aige seo agus éifeachtaí maithe amháin, bhí suim mhór agam ann.


Agus thosaigh mé ag dul chuig cóireálacha ag salon súdaireachta áitiúil agus thug mé faoi deara laistigh de shé seachtaine go raibh an t-ecsema a raibh mé ’ d ag déileáil leis imithe, agus nach raibh ach roinnt rudaí spéisiúla eile ann, a ndóthain le go mbeinn ag iarraidh rud éigin a cheannach do mo theach féin, toisc go raibh mé faoin tuiscint go raibh sé go maith do leanaí freisin agus shíl mé, “ Hey, go bhféadfaimis go léir leas a bhaint as seo. ” Ach nuair a chuaigh mé chun an tIdirlíon a chuardach chun rud a fháil, ní raibh mé in ann ach gléasanna beaga ríomhaire boise a fháil agus bhí mé cleachtaithe le leaba súdaireachta tiontaithe a úsáid chun mo chorp iomlán a chóireáil.

Agus mar sin, tá a fhios agat, an gléas ríomhaire boise díreach, bhí an chuma air go raibh sé deacair agus an-am dom. Agus mar sin thug mé kinda suas air ar feadh tamaill beag. Ach ansin rith mé trasna air arís i bprótacal cneasaithe eile a chonaic mé ’ ar líne agus shíl mé gur mhaith liom ’ d é seo a thriail agus bhí a fhios agam go gcaithfí réiteach níos fearr a fháil. Mar sin, d’iarr mé ar m’fhear innealtóireachta, Justin, rud a thógáil a d’fhéadfaimis a úsáid sa bhaile, rud a bhí mór go leor chun do chorp iomlán a chóireáil i mbeagán ama.

Agus réitíonn sé fadhbanna go leor le Justin, ach ag an am, bhí sé ró-ghnóthach agus ní raibh sé ’ t cinnte gur oibrigh teiripe solais dhearg mar a shíl mé a rinne sé. Mar sin chuir sé brú fíochmhar ar m’iarratas, “ Am éigin síos an bóthar, ” deir sé ’ d. Ach níor ghéill mé ’ t agus choinnigh mé cuardach agus roinnt míonna ina dhiaidh sin, tháinig mé ar alt blagála ag tagairt do chumhacht na teiripe solais dearga agus bhí a fhios agam go raibh mé i ndáiríre ar rud éigin, agus mar sin chuir mé ina luí ar Justin féachaint air.

Justin: Agus rinneadh an chéad iarracht ar tháirge teiripe solais dhearg lánchorp de roinnt lampaí teasa infridhearg atá iata ar a … bearradh go bunúsach le beirt as gach ceathrar toisc go bhfuaireamar roinnt rudaí ar líne ina raibh buntáistí féideartha ’ s trí infridhearg a úsáid. lampaí teasa. Agus cé gur dearadh áisiúil a bhí ann agus, tá a fhios agat, bhí cuma measartha amh air, bhí sceitimíní orainn i dtosach, tá a fhios agat. Mar sin ar feadh roinnt míonna, thug ár dteaghlach ar fad deis ionraic dó. Agus bhí fiú mo bhean chéile ’ s, Liz, tar éis stopadh le haghaidh cóir leighis go minic.


Agus d'eascair an t-aonad go leor teasa, ach ní raibh sé ’ t gan a chuid fadhbanna. Mar sin thuig muid go raibh na lampaí teasa infridhearg, bhí siad thar a bheith te agus ní raibh an éifeacht chéanna ag an gcóireáil a rinne Melissa sa salon.

Melissa: Agus bhí sé greannmhar kinda, Katie, toisc go raibh & hellip againn i ndáiríre; má rith muid an dá shocrú ar an gciorcad céanna, bhí scoradáin pop againn i gcónaí. Mar sin bhí na cordaí síneadh seo againn ag rith ó seomra folctha amháin go seomra folctha eile chun iarracht a dhéanamh é seo a plugáil isteach agus bhí an bheirt againn, faoin am seo, cosúil le, “ Ceart go leor, sílim go bhfuil ’ s gotta ina réiteach níos fearr ná an méid atáimid ag iarraidh le déanamh anseo. ”

Justin: Sea. Mar sin chuir sí ina luí orm níos mó a thochailt san eolaíocht, agus ag an am seo, bhí sé ag dul ó rud a bhí cineálta ar mo liosta meala go dtí, mar a bhí, bhí mé ag tosú ag baint an-taitneamh as, “ Bhuel, an bhfuil i ndáiríre rud éigin leis seo? Mar sin, tá ’ s roinnt buntáistí réadúla anseo. ” Mar sin tar éis dom tochailt isteach san eolaíocht, chuir sé iontas mór orm, go hionraic, an méid fairsing taighde a rinneadh a fháil agus bhí sé i ndáiríre níos faide ná, tá a fhios agat, a lán de na rudaí a smaoinímid orthu nuair a smaoiníonn tú ar shláinte mhalartach agus folláine.

I gcás photobiomodulation, tá ’ s na céadta agus na céadta staidéar ann. Mar sin, chuaigh mé isteach san eolaíocht go bunúsach agus fuair mé amach nach bhfuil ann ach cúpla rud difriúil, agus an chéad cheann acu ná go dteastaíonn na tonnfhaid cheart uainn, agus bhí sin an-soiléir trí na staidéir a léigh mé. Agus ansin is é an rud eile a bhí tábhachtach ná aschur cumhachta na feiste nó an radiance. Agus in éineacht leis sin, thuig mé … gur léigh mé gur féidir leis an iomarca teasa na tairbhí a fhaillí, agus rinne sé sin ciall, ar ndóigh, lenár dtaithí leis na lampaí teasa.

Mar sin, agus sin san áireamh, chuir Melissa agus mé cineál scoured ar an Idirlíon arís, ag iarraidh táirge a fháil a mheaitseáil leis an taighde i dtéarmaí na dtonnta agus na déine. Agus an rud a fuaireamar amach i ndáiríre ná nach raibh sna feistí ach ar an margadh earraí beaga ríomhaire boise, gairis a d’fhéadfadh a bheith ag obair ceart go leor do shláinte an chraicinn ar d’aghaidh, ach ní raibh an déine iontu a bheith éifeachtach i ndáiríre maidir le fíochán níos doimhne agus is cinnte nach raibh siad mór go leor le húsáid ar do chorp ar fad.

Mar sin, ag an bpointe sin, thosaíomar ag tochailt isteach san eolaíocht i ndáiríre, agus ghlac deirfiúr mo bhean chéile ’ Liz, agus a fear céile, Scott, páirt ann. Agus tá cúlra ag Scott sa tionscal medtech agus bhí sé ag tosú ag smaoineamh, “ Hey, d’fhéadfadh sé seo a bheith i ndáiríre mar rud atá daoine ag lorg. ” Mar sin, ag an bpointe sin, chuaigh sé i gcion go mór air, tá a fhios agat, dá bhféadfaimis feiste a sheachadadh nó a cheapadh a bhí in ann an chuid is mó de do chorp a chóireáil leis na tonnfhaid cheart agus an déine cheart, d’fhéadfadh sé bheith an-tionchar.

Melissa: Mar sin, le cúlra innealtóireachta Justin ’ s agus an paisean atá agam i leith teiripe solais, dhírigh muid ar ár gcéad fhréamhshamhlacha a chruthú. Theastaigh uainn rud éigin a sheachadfadh na tonnfhaid cheart in éineacht le cumhacht ghrád leighis. Agus, go bunúsach, ba é an rud a rugadh as sin ná Joovv.

Katie: Go bhfuil ’ s uamhnach. Is breá liom, go bunúsach, ag an tús, gur gnó faoi úinéireacht teaghlaigh é ’ s agus go bhfuil sibhse fós ann ag obair le chéile. Sin ’ s chomh uamhnach. Agus, Justin, luaigh tú an focal photobiomodulation agus na staidéir go léir timpeall air sin. Mar sin sula dtéann muid níos faide, an bhféadfá dul beagán níos doimhne ar mhíniú cad is fótamhshóithiú ann agus conas a oibríonn sé? Cad ’ s an mheicníocht sa chorp?

Justin: Ceist iontach. Mar sin, i ndáiríre, tá an eolaíocht thart le tamall. Ar dtús, tagraíodh dó mar theiripe léasair leibhéal íseal nó LLLT, uaireanta léasair fuar. Agus úsáideadh iad seo ar feadh na mblianta, i ndáiríre, le haghaidh sochar teiripe fisiceach áit a n-úsáidfidís léasar chun hailt shonracha a dhíriú agus pian comhpháirteach agus athlasadh a laghdú, agus go liteartha tá na céadta agus na céadta staidéar ann. Agus an rud a tháinig chun solais le cúpla scór bliain anuas ná sna 90idí, fuair an taighde amach go bhféadfadh soilse a bheith chomh héifeachtach céanna le léasair mar gheall go bunúsach ar an eolaíocht faoin gcaoi a n-oibríonn sé.

Agus, mar a thug tú faoi deara, leis na tonnfhaid agus an déine cheart, bíonn tionchar mór aige ar ár sláinte ag leibhéal ceallacha. Mar sin, le haghaidh ár bhfeidhm cheallacha agus an ceathrú céim de riospráid cheallacha, tá ’ s einsím ar a dtugtar c cytochrome c oxidase. Agus, go bunúsach, cuidíonn na tonnfhaid a úsáidtear inár bhfeistí, agus a cruthaíodh sna mílte staidéar ar fhóta-bithmhilleadh go liteartha, leis an bhfeidhm cheallacha shláintiúil seo a athbhunú agus táirgeadh ATP a threisiú, agus, go sonrach, ATP synthase, arb é réamhtheachtaí ATP é. táirgeadh.

Mar sin, nuair a chuidímid le hathshlánú a dhéanamh ar an gcaoi a bhfeidhmíonn na cealla, ansin bíonn tionchar bunúsach aige ar gach rud, tá a fhios agat, déan é sin a ísliú, cibé acu é ’ s soiléireacht mheabhrach, strus ocsaídiúcháin a laghdú, athlasadh sna hailt, téarnamh matáin, cuid de na daoine atá b’fhéidir níos eolach air i dtéarmaí táirgeadh collagen, mar sin baineann an áilleacht leas as. Mar sin téann an liosta ar aghaidh i ndáiríre as sin.

Katie: Go bhfuil ’ s uamhnach. Agus sílim go bhfuil sé ’ s ar cheann de na rudaí sin go raibh sé deacair orm mo cheann a fhilleadh timpeall go dtí go ndeachaigh mé i ndáiríre domhain ar an taighde mar gheall ar Wi-Fi nó cosúil le EMFanna, tá sé deacair ’ s a thuiscint conas is féidir le rud éigin cosúil le solas dul i bhfeidhm ar do comhlacht chomh suntasach sin, murab ionann agus bia nó aclaíocht, ní bhraitheann tú ’ t an t-athrú láithreach. Má itheann tú rud éigin a dhéanann ’ s dona duit féin agus mura bhfuil tú cleachtaithe leis, is gnách go mbraitheann tú go dona. Nó má dhéanann tú aclaíocht ró-chrua, beidh tú tinn. Tá lúb aiseolais láithreach ann ’ s.

Cé gur dóigh liom le solas agus le rudaí cosúil le EMFanna, níl an lúb aiseolais láithreach sin agat, mar sin bíonn sé deacair ar a lán daoine tuiscint a fháil ar cé chomh drámatúil is féidir le solas dul i bhfeidhm ar an gcorp. Agus táim fiosrach freisin mar bhí mé ’ tar éis an oiread sin taighde a fheiceáil ar sholas gorm, agus ar ár rithim circadian agus an méid a bhraitheann sé sin ar solas agus ar speictrim áirithe solais. Mar sin tá mé fiosrach, an imríonn fótobiomodú, nó teiripe solais dhearg go sonrach, isteach air sin ar chor ar bith? Agus an bhfuil amanna áirithe den lá ann nár mhaith leat é a úsáid bunaithe ar rithim circadian nó an bhfuil sé sábháilte ’ s gach uair den lá?

Justin: Sin ’ s ceist iontach. Mar sin, le solas gorm, mar a luaigh tú, tá an cumas aige rithim circadian ár gcorp ’ s a mhúscailt agus is féidir leis tionchar diúltach a imirt ar ár bhfeidhm choirp. Mar sin, tá an reitine, ár reitine ceangailte go díreach leis an hypothalamus inár n-inchinn, a rialaíonn go litriúil ár dtáirgeadh hormóin go léir, ár meon, codladh, fuinneamh, na rudaí seo go léir.

Mar sin má táimid ag caitheamh as sin trí sholas gorm a fháil i lár na hoíche díreach roimh leaba, tá roinnt éifeachtaí diúltacha an-drámatúla agat. Tá ról ag na tonnfhaid a úsáidimid sa speictream dearg agus gar-infridhearg freisin, tá a fhios agat, sa soilsiú nádúrtha a fhaighimid ó sholas na gréine. Mar sin, go bunúsach, go luath ar maidin agus tráthnóna a bheadh ​​na hamanna den lá a dhéanfaí a chomhfhogasú go dlúth. Mar sin, tá a fhios agat, go hidéalach, go bhféadann sé ’ s rud ar féidir leat do lá a thosú leis, cabhrú leat múscailt, fuinneamh a thabhairt duit, cothú go bunúsach duit féin, más mian leat, chun an lá a thosú.

Agus ansin, tá a fhios agat, tráthnóna, is am iontach é ’ s freisin chun é a dhéanamh mar is féidir leat cabhrú le hathshlánú, cabhrú le scíth a ligean, an strus ocsaídiúcháin a laghdú go bunúsach ar an mbealach a ndearnadh do chorp ’ s a bombardú an lá ar fad, cibé acu é ’ s le solas gorm, le tocsainí san aer a análaimid, an t-uisce a ólann muid, an bia a ithimid, tá a fhios agat, an strus mhothúchánach. Tá a fhios ag na rudaí sin go léir go bhfuil tionchar drámatúil acu ar ár sláinte.

Melissa: Agus is maith liom ’ d cur leis sin. Rud amháin a fuair mé chomh suimiúil ná sa nádúr, ní bhíonn ’ s solas gorm riamh gan dearg chomh maith, rud atá iontach fionnuar. Agus tá an dearg an-frith-athlastach. Mar sin a lán uaireanta nuair a bhíonn muid ag seó nó rud éigin mar sin agus bíonn duine éigin againn ag teacht chun triail a bhaint as an solas nár thriail teiripe solais dhearg riamh roimhe seo, tá siad cosúil le, “ Ó mo gosh, mothaím aistriú láithreach i mo néarchóras. Mothaíonn mo chorp chomh suaimhneach. ” Agus deirimid leo i gcónaí é ’ s toisc go bhfuil an oiread sin gorm orthu agus anois tríd an dearg seo a fháil agus é sin a chur ina súile, tá siad cineál ag leibhéalú na gorm go léir atá faighte acu agus a gcorp ’ s in ann go díreach … tá a n-inchinn in ann ligean agus scíth a ligean, rud a cheapaim atá deas fionnuar.

Katie: Tá sé sin iontach grinn. Agus rud amháin a thug mé faoi deara nuair a thosaigh mé á úsáid den chéad uair ná go raibh mo shúile, ar dtús, beagnach íogair dó, agus is dócha go raibh sé mar gheall gur thosaigh mé é, sílim, sa gheimhreadh agus nach raibh mé ’ t ag fáil an oiread solas geal. agus ní raibh mé ’ t taobh amuigh an oiread. Agus thug mé faoi deara mar an chéad chúpla uair, mar a bhí mé, go raibh sé beagnach deacair mo shúile a oscailt toisc go raibh sé chomh geal. Ach ansin thug mé ’ ve faoi deara anois go ndéanaim é go rialta, is beag nach gceapfainn riamh spéaclaí gréine a chaitheamh mar is dóigh liom go bhfuil mo shúile díreach curtha in oiriúint don chineál sin solais nádúrtha agus go bhfuilim breá leis.

An bhfuil aon taighde air sin nó ar chuala tú an taithí sin ó dhaoine eile freisin?

Justin: Sea, sílim go bhfuil ’ s coitianta go leor agus tú ag cur in iúl. Sílim go bhfuil go leor againn gorm éadrom-tocsaineach nó fiú amháin nach bhfuil lasmuigh de go leor chun go leor solas nádúrtha a fháil freisin. Agus mar sin is iomaí uair a bhraitheann daoine go bhfuil sé an-chrua ar dtús. Agus spreagaimid daoine chun dul ar aghaidh agus na cóireálacha a thosú, tá a fhios agat, le do shúile dúnta agus de réir mar a bhraitheann sé nádúrtha agus compordach, gheobhaidh tú tú féin, tá a fhios agat, ag oscailt do shúile, agus déanann do chorp. Coigeartaíonn do shúile dó.

Agus, go suimiúil, tá ’ s méid suntasach taighde ann a léiríonn raon leathan sochar sláinte súl ag baint úsáide as fótobiomodú. Mar sin, gach rud ó shúile macúlach éagsúla … neamhoird súl degenerative, go cáilíocht fís fiú. Mar sin is cinnte gur chuala muid ó go leor custaiméirí, díreach ó na buntáistí éagsúla a chonaic siad a bhaineann go sonrach leis na súile.

Katie: Tá sin ’ s thar a bheith suimiúil. Agus cuireann sé podchraoladh eile I ’ ve a taifeadadh san am atá thart i gcuimhne dom le dochtúir sláinte súl. Déanfaidh mé nasc leis sin sna nótaí seó, ach is dóigh liom go raibh sé cosúil leis an dochtúir súl iomlánaíoch agus dúirt sé, “ Táimid ag feiceáil páistí le fadhbanna radhairc go luath. ” Agus dar leis go bhfuil ’ s cúpla culprits, ceann acu go bhfuil siad ag stánadh ar scáileáin an iomarca, mar sin ní gá dá súile ’ t dul i dtaithí ar rudaí iltoiseacha chomh minic. Ach, freisin, níl go leor solas geal á fháil acu mar níl siad lasmuigh go leor agus mar sin níl a súile ag forbairt i gceart.

Ionas go mbeidh ’ sa cheist a bhfuil a fhios agam go bhfuil mé ’ ve gotten agus táim cinnte go gcaithfidh tú go leor a fháil freisin, an bhfuil sé ceart go leor an solas sin a bhualadh ar do shúile nó an gá duit cosaint súl de chineál éigin a chaitheamh nuair atá tú ag déanamh teiripe solais dhearg?

Justin: Sea, agus tá sin ’ s thar a bheith tábhachtach go ndeachaigh muid tríd an … ann ’ s tástálacha rialáilte i ndáiríre a theastaíonn le haghaidh aon ghaireas fótamhshóithithe cláraithe, agus tá ár bhfeistí anois faofa ag FDA anois. Chuamar trí thástáil dhian a theastaíonn ’ s le haghaidh rudaí cosúil le sábháilteacht súl. Mar sin is breithniú tábhachtach é sin go bhfuil sé sábháilte féachaint air. ní hé ’ s ár dtuairim ná ár dtuairim ag duine éigin ar ár mbord comhairleach. Cosúil, is léir go bhfuil an Dr. Hamblin ar cheann de na saineolaithe is mó ar domhan ’ sa réimse, ach chuamar tríd an tástáil fhairsing agus tá baint ag cuid acu, ar ndóigh, le sábháilteacht na súl.

Katie: Sea, is maith is eol duit sin ’ Agus mar a dúirt mé, thug mé ’ ve faoi deara difríocht mhór sa chaoi a bhfreagraíonn mo shúile don solas ó rinne mé ’ ve iarracht an teiripe solais dhearg a úsáid agus freisin níos mó ama a chaitheamh amuigh. Tá a fhios agam go macallaí tú go mbeadh sé sin i bhfad níos fearr as do stíl mhaireachtála dá ndéanfaimis tosaíocht a thabhairt do bheith lasmuigh níos mó. Ach ba mhaith liom lúb a dhéanamh ar ais ar an bhfóta-photododulation agus an mheicníocht ar an gcorp.

Mar sin is dóigh liom go bhfuil sé ’ s an-tábhachtach a fhiosrú nach bhfuil sé seo díreach mar a bhíonn an dath ag dul i bhfeidhm orainn ach tá tonnfhaid shonracha ag na soilse seo a théann tríd an gcorp ar bhealaí ar leith. Mar sin tá siad ag sroicheadh ​​leibhéil éagsúla den chorp agus ag cur rudaí éagsúla i gcrích. Mar sin an bhféadfá cineál níos mó a bhriseadh síos ar an dá thonnfhad éagsúla is féidir i dteiripe solais dhearg agus cad a dhéanann gach ceann acu?

Justin: Sea. Mar sin, úsáidimid dhá thonnfhad éagsúla inár bhfeistí, agus creidimid go láidir go bhfuil ról tábhachtach ag an mbeirt acu. Agus táimid mar an gcéanna leis na sonraí cliniciúla agus an taighde a rinneadh. Agus tá an chéad raon tonnfhaid a léirítear go bhfuil tionchar dochreidte ag ’ sa speictream dearg, sna raonta tonnfhaid lár-600 nanaiméadar. Mar sin léiríodh go bhfuil an ról ríthábhachtach seo ag sláinte idir cheallacha idir 630 nanaiméadar agus 670 nanaiméadar.

Mar sin, mar a luaigh mé, an ceathrú céim sin de riospráid cheallacha, is é sin fosphorylation ocsaídiúcháin, tá tionchar dochreidte aige chun cuidiú leis an bhfeidhm shláintiúil cheallacha sin a athbhunú sna mitochondria, arb é atá ann go bunúsach cumhacht na cille.

Agus tá an tonnfhad eile a úsáidimid sa raon tonnfhaid nanaiméadar lár 800, atá dofheicthe don tsúil dhaonna, mar sin déanann sé ’ s níos faide ná an speictream infheicthe. Agus tá an tonnfhad sin cumhachtach freisin don cheallacha & don ifreann; ag cabhrú leis an bhfeidhm shláintiúil cheallacha seo a athbhunú, an phríomhdhifríocht ná go bhfuil sé ’ s i bhfad níos éifeachtaí le dul isteach i sraitheanna níos doimhne den chorp. Mar sin, tá sé ’ s i bhfad níos éifeachtaí maidir le téarnamh muscle, pian comhpháirteach, athlasadh a laghdú, agus na cineálacha sochair sin.

Mar sin, is í an phríomhdhifríocht agus an chúis go bhfuil sé ’ s níos éifeachtaí a bhaint amach níos doimhne ná an chaoi a n-ionsúnn fíocháin an choirp na tonnfhaid éagsúla. Go sonrach, glacann uisce inár bhfíocháin tonnfhaid atá ar bhun íochtarach an speictrim go gasta, agus mar sin i dtreo na 600 agus faoina bhun, agus ansin, arís, tonnfhaid atá i bhfad níos airde ná an 850 a úsáidimid don duine atá beagnach infridhearg.

Mar sin, tá a fhios agat, má d’úsáid aon duine agaibh sabhna infridhearg riamh, mar shampla, go hiondúil, tá tonnfhaid agat atá níos faide ná 3000 nanaiméadar, agus na tonnfhaid sin a mhothaímid mar theas radanta toisc go n-ionsúnn an taise inár gcraiceann.

Katie: Fuair ​​mé é. Agus sin ’ s idirdhealú eile a cheapaim atá tábhachtach a dhéanamh ná an difríocht idir sin agus sabhna agus na rudaí éagsúla a dhéanann siad don chorp. Mar sin mar a luaigh tú, tá gaol eatarthu, ach an bhféadfá beagán níos mó a phlé faoin gcaoi a bhfuil siad difriúil i … mar, ar cheart duit an dá rud a úsáid go hidéalach? Cosúil, cén cás ab fhearr a bheadh ​​ann?

Justin: Sea. Mar sin, tá sabhna againn i ndáiríre a mbainimid taitneamh as a úsáid agus, tá a fhios agat, tá eolas maith aige ar na buntáistí éagsúla, a bhfuil a bhformhór doiciméadaithe timpeall ar na buntáistí cardashoithíoch, agus tá ’ s roinnt staidéir an-spéisiúla ann freisin a léiríonn an poitéinseal do tocsainí a laghdú trí theiripe sabhna a úsáid. Tá baint ag na rudaí sin go léir leis an teas a sholáthraíonn ’ s ar an gcorp. Mar sin, leis na tonnfhaid infridhearg lár agus i bhfad, tá tú in ann croí-theocht an choirp ’ s a ardú agus tá próitéiní agus einsímí turraing teasa agat a chruthaítear a chabhraíonn leis an gcomhlacht deireadh a chur le tocsainí go bunúsach.

Agus tá éifeacht an-chosúil aige le cleachtadh cardashoithíoch toisc go gcuireann sé ’ s go bunúsach leis an strus go bhfuil tú ag cur an choirp faoi. Mar sin, má tá tú i sabhna ar feadh 20, nó 30, nó 40 nóiméad, éiríonn tú amach agus braitheann tú gur rith tú, tá a fhios agat, timpeall ocht míle. Mar sin, is cineál teiripe go hiomlán difriúil é fótobiomodú nó an méid a dhéanaimid leis na soilse Joovv. Mar sin, seachas strus a chur ar an gcorp a bhfuil a bhuntáistí féin aige, tá a fhios agat, áit agus cineálacha éagsúla sochar, tá fóta-bhiomatánú níos aisiríoch agus go bunúsach soláthraíonn sé bia nó cothú do na cealla ag an leibhéal mitochondrial.

Melissa: Agus de ghnáth molaimid do chustaiméirí a bhfuil sabhna agus solas dearg orthu agus atá ag iarraidh an dá chóireáil sin a dhéanamh chun do Joovv a úsáid tar éis do chóireála sabhna mar bhealach iontach chun cabhrú le do chorp scíth a ligean agus socair a dhéanamh tar éis an teas a strus ’ s díreach curtha tríd.

Katie: Tá ciall leis sin. Thug mé ’ ve faoi deara é sin freisin. Tá sabhna againn inár dteach freisin, agus go háirithe nuair a éiríonn tú sna 160idí, 170idí, thug mé faoi deara mar sa deireadh go mbraitheann tú go n-ardóidh do ráta croí. Is léir go bhfuil tú ag cur allais. Ach braitheann tú cuid de na héifeachtaí cosúla sin a bhaineann le cleachtadh.

De bharr an méid an tsolais dhearg, mar a dúirt tú, is dóigh liom go bhfuil sé ’ s cosúil le mo chnaipe cas-síos. Cosúil, is maith liom kinda go mbraitheann mo néarchóras díreach síos agus scíth a ligean nuair a úsáidim an teiripe solais dhearg. Mar sin, tá siad chomh difriúil. Agus níor theastaigh uaim ach a chinntiú gur labhair muid faoi sin, go bhfuil a n-áit ag an mbeirt acu agus go bhfuil siad beirt uamhnach. ní hé ’ s go gcuireann duine amháin an ceann eile in áit ar bith eile.

Agus sin ’ s leid iontach, an Joovv a úsáid ina dhiaidh. Tá a fhios agam, ar ndóigh, gur mná iad an chuid is mó de na daoine atá ag éisteacht, agus ceist a fuair mé ’ ve go leor agus tá buille faoi thuairim agam atá agat freisin, an bhfuil teiripe solais dhearg sábháilte le haghaidh toirchis agus altranais?

Justin: Sea. Is ceist choitianta í sin agus is ceist í a chuir muid agus a phléigh muid i ndáiríre leis an Dr. Michael Hamblin. Is taighdeoir in Ollscoil Harvard é ’ D’fhoilsigh sé nó bhí sé mar chuid de níos mó ná 400 páipéar cliniciúil ar ábhar na fótamhshóithithe. Cé nach bhfuil aon staidéir ann a rinneadh le linn toirchis, tá a fhios agat, tá sé den tuairim go mbeadh buntáistí ann don leanbh agus don mháthair, agus go háirithe i ndáiríre don leanbh mar gheall ar an líon ard gascheall. Agus tá tiúchan i bhfad níos airde de mitochondria ag gaschealla, mar sin téann an teoiric go nglacfaidís go mór leis an teiripe.

Mar sin, á rá sin, toisc nach bhfuil aon chomhartha soiléir ann trí staidéar go ndearnadh ’ s, is rud é a chaithfimid a mholadh do dhaoine dul i gcomhairle lena ndochtúir.

Katie: Ar ndóigh. Sea, smaoineamh maith i gcónaí má tá tú ag iompar clainne nó ag altranas sula ndéanann tú rud ar bith. Buille faoi thuairim mé gurb é an bealach a bhreathnaigh mé air ná gur speictrim solais iad seo a gheobhainn ó sholas na gréine ar aon nós, agus spreagann an chuid is mó de na cultúir thraidisiúnta mná torracha am a chaitheamh sa ghrian chun go leor vitimín D a fháil mar tá a fhios acu cé chomh tábhachtach agus atá sé sin don leanbh. Agus, ar ndóigh, cosúil leis an solas dearg ’ s nach bhfuil vitimín D á chruthú agat ach go bhfuil na speictrim tairbhiúla eile á bhfáil agat, mar sin mhothaigh mé breá compordach leis. Ach sea, comhairle iontach. Seiceáil le do dhochtúir nó le do chnáimhseach i gcónaí ach déan cinnte go bhfuil sé ceart do do chás.

Luaigh tú cosúil leis na heagráin éagsúla a ndeachaigh tú tríd agus an gléas teiripe solais dhearg á chruthú. An bhfuil rudaí ann ar chóir go mbeadh daoine ar an eolas iad a chuardach i bhfeiste fótamhshóithithe agus an bhfuil bealach ann go mbeadh a fhios aige go bhfuil sé ’ s ar ardchaighdeán? Mar gheall gur cosúil go raibh ’ s go leor amuigh ansin ar an margadh.

Justin: Sea, sin ’ s ceist a fhaighimid go coitianta. Agus, ó sheol muid Joovv, chonaiceamar i ndáiríre roinnt cuideachtaí éagsúla ag teacht le cineálacha éagsúla táirgí atá cosúil nó atá ag iarraidh limistéar níos mó a chóireáil. Agus tá ’ sa lán de na rudaí éagsúla atá tábhachtach a lua anseo, ach, i ndáiríre, i dtéarmaí na héifeachtúlachta, bíonn sé i ndáiríre ag dul síos go dtí na tonnfhaid a úsáidtear, an déine, nó an radiance, agus ansin an limistéar cóireála freisin .

Mar sin, lenár gcóras nua Joovv a sheol muid díreach i ndáiríre, chuamar go dtí córas modúlach a ligeann do dhaoine an fheiste a shaincheapadh i ndáiríre chun a méid agus na spriocanna cóireála atá uathu a fheistiú.

Katie: Go bhfuil ’ s uamhnach. An féidir leat é sin a mhíniú beagán níos mó? Cosúil, toisc go mb’fhéidir nach mbeadh daoine eolach ar an tsamhail tosaigh fiú, ach mínigh kinda cén chuma atá ar mhúnla teiripe solais dhearg, conas a chomhtháthaíonn sé le do theach. Tá a fhios agam go ndearna muid é a chur i gcomparáid le sabhna, mar sin d’fhéadfadh go mbeadh an smaoineamh seo ann go bhfuil sé ’ s chomh mór le sabhna bairille nó rud éigin. An féidir leat é sin a mhíniú?

Justin: Sea. Ar fheabhas. Mar sin, theastaigh uainn i ndáiríre, ón tús, feiste a bheith againn a bheadh ​​éasca do dhaoine a ionchorprú ina sceideal laethúil agus, tá a fhios agat, tháinig muid ar dhearadh a ligeann dó crochadh ó dhoras aon duine ’ s ina dteach. , mar sin d’oirfeadh sé go liteartha idir doras agus an balla nó, tá a fhios agat, go bunúsach doimhneacht bharr dorais. Mar sin, tá sé an-áisiúil ’ s a chur ar bun i ndáiríre beagnach áit ar bith i do theach.

Agus, mar a labhair muid faoi, is é ’ s rud is féidir leat a chur le do ghnáthamh maidin nó sa tráthnóna, agus go bunúsach is painéal solais faoi stiúir an-gheal é a bhfuil LED deartha go sonrach chun críocha fótamhshóithithe agus a úsáideann lucht leanúna fuaraithe chun rialáil a dhéanamh go bunúsach. teocht na soilse sin.

Mar sin ba é sin an aidhm tosaigh a bhí againn ag Joovv, ná & hellip a thabhairt go bunúsach; chreid muid go láidir sna buntáistí a bhaineann le teiripe éadrom agus theastaigh uainn táirge a thabhairt a d’fhéadfadh gach duine a úsáid agus leas a bhaint as.

Melissa: Agus ligeann ár gcóras modúlach nua Joovv duit suas le sé Joovv a nascadh i gcóras amháin. Mar sin a rá, tá a fhios agat, “ Ba mhaith liom triail a bhaint as seo. Níl mé cinnte an bhfuil mé ag iarraidh … tá a fhios agat, an méid an-mhór fós. Níl uaim ach a fheiceáil an n-oibríonn sé. ” Ag am ar bith, is féidir leat cur le do chóras Joovv agus é a dhéanamh níos mó agus in ann níos mó de do chorp a chlúdach ag aon am amháin. Agus mar sin cheapamar … tá custaiméirí sroichte againn ó thús ár gcéad mhúnlaí agus abair, “ Hey, is breá liom do chóras, ach seo ’ s tip a thabharfainn duit. ”

Agus mar sin d’éist muid, tá a fhios agat, lenár gcustaiméirí go léir agus ghlacamar, tá a fhios agat, comhairle éagsúil a thug siad dúinn agus táimid ar bís go leor faoinár gcóras modúlach nua agus conas is féidir leat a fhios a bheith agat ag am ar bith cuir le chéile agus cruthaigh Joovvanna iolracha atá nasctha le chéile ionas gur féidir le do chóras a bheith níos mó agus nach gá duit a bheith ag mothú mar “ Shoot, ba chóir dom an ceann is mó a cheannach. ”

Justin: Sea. Tá lúcháir mhór orainn mar rinneamar an tástáil tríú páirtí, tá a fhios agat, maidir le haschur na bhfeistí. Agus, i ndáiríre, is é ár gcuspóir an luach is fearr a sholáthar go bunúsach ar an margadh i dtéarmaí an aschuir solais agus, i ndáiríre, ar chodán de chostas cuid de na táirgí cosúla & ifreann; na táirgí ar an margadh. Agus, mar a luaigh Melissa, tá a fhios agat, tá sé ríthábhachtach méideanna atá chun tosaigh sa tionscal a thairiscint atá in ann do chorp iomlán a chóireáil mar gheall ar an méid mór sochar is féidir a bhaint amach agus tú ag caitheamh le do chorp iomlán.

Mar sin, leis na gairis nua, tá an aip nua Joovv againn freisin a ligeann duit d’amanna cóireála a rianú agus spriocanna a chur ar bun ionas gur féidir leat … ceadaíonn sé go bunúsach taithí phearsantaithe. Mar sin, tá a fhios agat, más mian leat, ceithre chóireáil sa tseachtain nó cúig chóireáil sa tseachtain, is féidir leat an dul chun cinn sin a rianú le himeacht ama.

Katie: Tá sin ’ s iontach grinn. Agus mar obair leantach air sin, tá a fhios agam go bhfaighidh mé ceisteanna faoi, cé mhéid ba chóir duit teiripe solais dhearg a dhéanamh? An bhfuil a leithéid ann ar a mhéad nuair nach bhfuil sé ’ s éifeachtach níos mó nó nuair a bhíonn sé ’ s contúirteach? An bhfuil aon treoirlínte maithe agat maidir leis an dáileog éifeachtach is cosúil? Agus freisin má tá ’ s leibhéil uachtaracha de sin?

Melissa: Sea, molaimid go laethúil, más féidir. I gcás roinnt daoine, níl sin ’ s ina sceideal. Agus mar sin, ansin deirimid, tá a fhios agat, bheadh ​​gach lá eile go hiontach. Ach, de ghnáth, déanann sé ’ s 8 go 10 nóiméad in aghaidh an limistéir chóireála agus is féidir leat suas le 3 huaire sa lá a chóireáil. Ní mholtar dúinn ach fanacht idir cúig agus sé huaire an chloig idir chóireálacha mar bíonn am ag teastáil ó ár gcealla chun an solas a thógáil isteach agus é sin a phróiseáil. Mar sin, cé nach féidir leat ’ t an iomarca solais a fháil ionas nach mbeidh tú ag gortú tú féin trí chóireáil, tá a fhios agat, le linn na tréimhse ama sin, níl aon sochar breise á fháil agat ach an oiread.

Katie: Tá ciall leis sin. Agus luaigh tú go n-úsáideann do pháistí é seo freisin, agus déanann mo pháistí féin freisin, ach an bhfuil aon treoirlínte speisialta ann maidir le leanaí a úsáideann an solas dearg?

Melissa: Sea, úsáidim é do mo pháistí, go háirithe ar laethanta nuair a airím nach raibh siad ’ t lasmuigh go leor chun rith timpeall agus grian a fháil. De ghnáth déanaim beagán níos lú ama dóibh. Ghearr mé kinda an dáileog do dhaoine fásta ina dhá leath do mo pháistí níos óige díreach mar gheall go bhfuil figiúr agam, tá a fhios agat, tá siad níos lú ná mise. Ach níl i ndáiríre ’ t … mar a dúirt mé, is féidir leat ’ t an iomarca a dhéanamh den Joovv. Agus mar sin domsa, a mhéad uair bíonn sé ’ s díreach mar nach féidir liom a fháil orthu fanacht istigh ansin ar feadh timpeall sé nóiméad. Agus ansin tá siad cosúil le, “ Níl uaim ach dul, mamaí. Lig dom imeacht anois. ”

Katie: Sea. D’fhéadfaimis beirt fianaise a thabhairt ar cé chomh deacair is atá sé páistí a fháil, go háirithe agus tú ag tabhairt bia dáiríre dóibh le go mbeidh ar na páistí seasamh go fóill. Níl ach an fuinneamh go léir acu, ba mhaith leo bogadh.

Melissa: Sea.

Justin: Cinnte.

Tá an podchraoladh seo urraithe ag Four Sigmatic- is é sin mo fhoinse le haghaidh cónraí blasta, tae agus elixirs ina bhfuil beacáin íocshláinte tairbhiúla ar fad mar Lions Mane, Chaga, Cordyceps, Reishi agus eile. Tá stair fhada úsáide ag na beacáin seo agus a lán staidéar chun tacú leis na buntáistí iomadúla atá acu. Thit mé go pearsanta i ngrá lena gcónraí beacán agus elixirs go léir! Cuirim a gcuid elixirs le mo caoineoga agus nuair a ólann mé caife, bíonn siad ’ s i gcónaí ina gcaife muisiriún na laethanta seo. Is é an chuid is mó ná go bhfuil roghanna saor ó chaiféin agus roghanna caife-bhunaithe acu le beagán caiféin agus mar sin tá ’ s ina chumasc go litriúil ag am ar bith den lá. Ach is é an buntáiste ná go bhfuil ’ s beagán níos lú caiféin ina gcónraí ná mar a bhíonn gnáthchaife, ach má chuirtear na beacáin íocshláinte leis gheobhaidh tú níos mó borradh inchinne gan na jitters. Is breá liom go pearsanta na meascáin caife muisiriún ar maidin agus is minic a bhíonnim ag scíth a ligean (agus ag cur codlata chun cinn) reishi tráthnóna roimh leaba. Is féidir leat iad sin agus a gcuid táirgí go léir a sheiceáil agus lascaine 15% a fháil ag foursigmatic.com/wellnessmama leis an gcód wellnessmama.

Tugann Mother Dirt an podchraoladh seo chugat, líne nua réabhlóideach táirgí a oibríonn chun an micribhithe craiceann a bharrfheabhsú. Sea, chuala tú mé ceart … .. díreach cosúil leis an bputóg, tá éiceachóras ag an gcraiceann, agus do go leor againn, tá éiceachóras íogair ár gcraiceann laghdaithe ag ár stíl mhaireachtála nua-aimseartha atá ró-shláintiúil. Sin ’ s an fáth go raibh mé ’ ve ag úsáid Mother Dirt ’ s AO + Mist chun tacú le mo bhithóm craicinn. Úsáideann a gceo baictéir ocsaídiúcháin Amóinia paitinnithe (AOB) chun an t-amóinia a ithe i allas agus chun seachtháirgí tairbhiúla a chruthú a chothromaíonn bithóim an chraiceann. Ós rud é gurb é amóinia an chuid den allas a bhíonn ag stánadh, cabhraíonn sé seo freisin le boladh coirp a laghdú agus deir go leor daoine (60%) nach dteastaíonn díbholaí uathu a thuilleadh. Is breá liom go bhfuil a líne iomlán nádúrtha agus bunaithe ar phlandaí agus sábháilte don teaghlach ar fad. Féadfaidh tú 20% a shábháil ar do chéad cheannach ar motherdirt.com/wellnessmama le cód FREESHIP20.

Katie: Cad iad na cásanna úsáide is mó a bhfuil daoine ag teacht chugat le haghaidh teiripe solais dhearg? Agus tá a fhios agam domsa, anois ag an bpointe seo de mo shaol, go bhfuil sé ’ s neamhbhalbh amháin. Tá a fhios agam go gcuidíonn sé le táirgeadh collagen agus is maith liom an aois sin a bhualadh nuair a chonaic mé cúpla roic agus mar a bhí, “ Uh-oh. ” Mar sin tá sé ’ s neamhbhalbh domsa amháin, ach fuaireamar amach faoi ar dtús agus rinneamar taighde air nuair a bhí ar m’fhear obráid a dhéanamh agus an tonnfhad níos airde sin a théann isteach agus a chabhraíonn le cneasaithe i bhfíocháin.

Mar sin, tá a fhios agam go bhfuil ’ s cásanna ilúsáide ann, ach cad iad na daoine is mó a fheiceann tú ó dhaoine atá ag úsáid na feiste i ndáiríre?

Justin: Sea, tá réimse leathan againn i ndáiríre agus is é sin ’ s ceann de na dúshláin is mó atá againn, toisc go mbeidh daoine againn a bhfuil suim mhór acu sna buntáistí áilleachta, mar a luadh tú, agus is dócha gurb é sin an ceann is mó atá ag daoine eolach air díreach toisc go bhfuil sé ’ s chomh coitianta i Limistéir faoi Chosaint Speisialta a dhéanamh, cóireáil teiripe solais dhearg de chineál éigin le héadanas nó le rud éigin den chineál sin. Mar sin, tá ’ s go leor daoine a thaitníonn leis an teiripe chun na buntáistí sláinte craicinn.

Agus ansin ceann eile atá ag teacht go gasta i ndáiríre ná go bhfuil go leor lúthchleasaithe gairmiúla againn a úsáideann é le haghaidh téarnamh na matáin agus feidhmíocht lúthchleasaíochta. Mar sin, mar shampla, is trodaire UFC é TJ Dillashaw, úsáideann sé é mar chuid dá regimen oiliúna chun cabhrú go bunúsach lena chorp téarnamh tar éis an méid a chuir sé ’ s, tá a fhios agat, tríd an oiliúint sin. Agus tá an rud céanna againn le lúthchleasaithe NFL iolracha.

Mar sin, déarfainn gurb iad sin cuid de na cinn mhóra. Agus ansin cineál leantach dlúth leis sin, bheadh ​​sé chun na buntáistí testosterone. Tá ’ s roinnt staidéar spéisiúil ann faoin mbuntáiste a d’fhéadfadh a bheith ag fótamhshóithiú mar a bhaineann sé le táirgeadh hormóin agus táirgeadh testosterone go sonrach i bhfear.

Mar sin is iad sin cuid de na cinn coitianta. Ritheann sé an gamut i ndáiríre díreach toisc go bhfuil ’ s an oiread sin rudaí éagsúla ann ar féidir leis tionchar a imirt orthu, agus tá sé ’ s suimiúil mar go bhfreagraíonn gach duine ’ s a chorp beagán difriúil, ag brath i ndáiríre ar kinda ar a bhfuil a gcorp ’ s ag obair air.

Melissa: Tá a lán daoine againn freisin nach dtosaíonn ach an teiripe díreach ar mhaithe leis an tsláinte is fearr is féidir. Níl uathu ach é sin a chur isteach ina réimeas folláine, tá a fhios agat, agus tagann siad ar ais agus deir siad, “ Hey, tá codladh níos fearr orm. An bhfuil sé sin indéanta, go bhféadfadh an Joovv a bheith ag déanamh sin? Fuair ​​I ’ ve an oiread sin níos mó fuinnimh. ” Agus mar sin uaireanta tosóidh daoine ag úsáid an tsolais agus níl a fhios ag Don ’ t fiú go raibh siad ina gcodladh go hiomlán nó nach raibh an fuinneamh is iomláine acu a d’fhéadfadh a bheith acu agus ansin go mbeadh sé iontach dóibh a gcorp a fheiceáil ag feidhmiú ag leibhéal níos airde ní raibh a fhios acu go raibh sé indéanta ’

Justin: Ceann eile a léimfidh mé leis freisin go bhfuil ’ s coitianta agus glanta ag FDA i ndáiríre le haghaidh pian comhpháirteach laghdaithe agus athlasadh. Ionas go mbeidh ’ sa ollmhór do dhaoine de gach aois i ndáiríre, bíodh sé sin ’ sa níos óige le tionchair dhifriúla a bhfuil siad ag cur a gcorp trí spóirt nó iad siúd atá rud beag níos sinsearaí le blianta a aimsíonn go bhfuil siad in ann é a dhéanamh taitneamh a bhaint as an saol ag leibhéal i bhfad níos airde trí chabhrú leis an bpian agus an athlasadh sin a laghdú.

Katie: Ba mhaith liom dul ar ais chuig an rud testosterone ar feadh nóiméid mar labhraíonn ár gcara frithpháirteach, Ben, faoi seo go leor. Ach, an féidir leat, do dhuine ar bith atá ag éisteacht, aithne a bheith agam ar mhná atá ag éisteacht den chuid is mó, ach tá fir chéile nó daoine suntasacha eile ag go leor acu, mínigh cad atá ag tarlú le fir agus cén fáth gur féidir leis testosterone a mhéadú?

Justin: Sea, bhí ’ s i ndáiríre ar cheann de na hiontais mhóra, caithfidh mé a rá. Ag dul ar ais go dtí an físeán bunaidh a chuir Ben sa phost, ní raibh aon smaoineamh againn go raibh sé ag postáil sin faoin Joovv, agus bhí sé an-suimiúil ach an eolaíocht a fheiceáil taobh thiar den rud a raibh sé, tá a fhios agat, ag caint air ansin maidir leis na buntáistí don táirgeadh testosterone, agus ó shin i leith, díreach chun an t-aiseolas dochreidte a fheiceáil ó na daoine go léir a bhí, tá a fhios agat, ag úsáid an Joovv chuige sin.

Tá na staidéir an-spéisiúil toisc go bpléann siad an fhéidearthacht go mbeadh buntáistí ag na tonnfhaid dearga agus gar-infridhearg do chealla Leydig agus tástáil agus táirgeadh iarbhír testosterone. Agus sílim gur cinnte go bhfuil ’ s próiseas dea-dhoiciméadaithe ar dóigh go mbeidh sé ar a laghad, ar a laghad, ar cheann de na meicníochtaí gníomhaíochta. Agus sílim, ina theannta sin, tá a fhios agat, an rud atá á fheiceáil againn freisin i dtéarmaí na dtairbhí atá á fheiceáil ag daoine i dtéarmaí testosterone ná go bhfuil siad á dhéanamh, an teiripe, thar a gcorp ar fad.

Mar sin anois tá siad á dtabhairt isteach trína súile, go bhfuil sé ’ s ag dul tríd a gcuid hypothalamus agus ag cabhrú le rialáil a dhéanamh ar a dtáirgeadh iomlán hormóin, an sreabhadh fola méadaithe, agus, go bunúsach, díreach an feabhas foriomlán ar shláinte. Sílim go bhfuil éifeacht deas drámatúil ag na rudaí seo go léir agus, ar an gcúis sin, ní mór dúinn, tá a fhios agat, roinnt cásanna doiciméadaithe de dhaoine a rinne … a dtástáil testosterone saor in aisce a dhéanamh roimh agus ina dhiaidh, cibé acu é ’ s, tá a fhios agat , mí nó cúpla mí ina dhiaidh sin tar éis solas Joovv a úsáid le roinnt torthaí deas dochreidte.

Katie: Tá sin ’ s corraitheach. Sea, tá sé ’ s iontach suimiúil. Is dóigh liom gur réimse é seo … sílim go mbeidh taighde éadrom mar réimse a bhfeicfimid i bhfad níos mó taighde air sna 10 mbliana amach romhainn nó mar sin, sin agus EMFanna. Tá lúcháir mhór orm mar faighimid níos mó sonraí ar na rudaí seo. Chomh maith leis sin, tá a fhios agam go bhfaca mé ’ roinnt taighde ar na buntáistí gruaige a bhaineann leis na tonnfhaid shonracha solais seo. An féidir leat a mhíniú cén meicníocht a d’fhéadfadh a bheith ann?

Justin: Sea, tá sé ’ s suimiúil mar gheall go bhfaca an ’ s sin tionchar éigin agam air go pearsanta mar, tá a fhios agat, bhí sé ceangailte le maol patrún fireann. Tá ’ s a lán fachtóirí i gceist cibé acu oidhreachtúil nó strus é ’ s. Agus an rud a chonaic mé, go pearsanta, ná, tá a fhios agat, bhí limistéar breá meánmhéide agam i gcúl mo chinn a bhí ag tanú go mór, agus tar éis úsáid a bhaint as fótamhshóithiú go dílis, bhí an limistéar sin líonta go hiomlán agus tiubhaithe amach. Mar sin, is cinnte go bhfaca sé ’ s rud a chonaic mé go pearsanta.

Agus is cinnte go dtugann na staidéir le fios … tá a fhios agat, tá ’ s an iliomad staidéar ar … a rinneadh ag baint úsáide as solas dearg agus gar-infridhearg chun na buntáistí a bhaineann le fás gruaige a athbhunú. Agus an teoiric, is é atá i gceist agam, is cosúil go bhfuil kinda mar thaifead briste, ach téann sé ar ais go dtí an fheidhm cheallach sin i ndáiríre agus ag dul go bunúsach isteach sa scalp agus sna follicles gruaige agus de réir mar a chuireann tú an fheidhm cheallacha shláintiúil sin ar ais, ATP synthase, táirgeadh ATP, agus an fheidhm mitochondrial sin a athbhunú, tá sé ’ s iontach ach a fheiceáil conas is féidir an ghruaig sin a athshlánú i ndáiríre i mbeagán ama.

Katie: Tá ciall leis. Is dóigh liom go dtéann an oiread sin sa chorp ar ais chuig ATP, agus sílim go bhfuil an chuid is mó de na héisteoirí oilte go leor agus go dtuigeann siad go cineálta cheana féin é. Ach an féidir leat, mura bhfuil tú ag cuimhneamh ar eolaíocht a fháil ar feadh nóiméid, dul beagán níos doimhne chun an mheicníocht cille, agus na mitochondria a mhíniú, agus an chaoi a bhfuil ATP chomh ríthábhachtach? Cosúil, tá sé ’ s furasta a mheas faoina luach, ach tá an chaoi a bhfuil sé seo ríthábhachtach i ndáiríre ionas go mbeimid beo. tá sé ’ s chomh tábhachtach.

Justin: Sea, go díreach. Beagnach, tá mitochondria ag cealla uile ár gcorp ar a dtugtar mitochondria, agus go bunúsach is é an t-inneall oibre nó an t-inneall seo den chill a tháirgeann fuinneamh i ndáiríre. Mar sin tógann sé fuinneamh a fhaighimid, a dhíorthaítear ó bhia agus tógann sé fuinneamh ón solas, rud atá cruthaithe go maith. Agus go bunúsach is é an powerhouse a tháirgeann táirgeadh ATP. Agus é sin á bhriseadh síos beagán níos mó, tá an t-iompar slabhra leictreon againn ar a dtugtar ’ s, agus tá na ceithre chéim de riospráid cheallacha againn.

Mar sin, sa chéad chéim, is é sin glicealú, an dara céim, is é sin ocsaídiú pyruvate, an tríú céim, arb é an timthriall aigéad citreach é nó dá ngairtear Timthriall Krebs freisin, agus an ceathrú ceann an fosfarú ocsaídiúcháin seo. Agus sa cheathrú céim sin, is é an rud a aimsímid de réir mar a ghluaiseann na leictreoin síos an slabhra seo, scaoiltear an fuinneamh agus déanann sé prótóin a chaidéalú go bunúsach as an maitrís ag cruthú grádáin, cosúil le ceallraí ina bhfuil grádán luchtaithe leictreach agat.

Agus mar sin ag a chroílár, is inneall ceimiceach leictreach é an corp go bunúsach a bhreoslaíonn bia agus solas araon. Agus nuair a úsáidimid na tonnfhaid shonracha seo, féadfaidh sé cabhrú leis an ngrádán seo a athbhunú agus sreabhann prótóin ar ais isteach sa mhaitrís trí einsím ar a dtugtar ATP synthase, a chruthaíonn ATP.

Katie: Sea, tá sé ríthábhachtach go litriúil do gach gné den saol. An bhfuil rudaí ann a mholtar le teiripe solais dhearg ar féidir leo a éifeachtúlacht a mhéadú i ndáiríre? Táim ag smaoineamh, mo chúlra ’ s i gcothú agus ansin ’ s an oiread sin fachtóirí stíl mhaireachtála a ndearna mé ’ ve taighde orthu. Tá mé fiosrach má tá scéalta ar bith a d'aimsigh tú go scéalaíoch nó i dtaighde a chabhróidh leis é a dhéanamh níos éifeachtaí.

Justin: Sea, is dóigh liom go bhfuil ’ s a lán rudaí a bhfuil tionscal na folláine ag éirí feasach orthu i ndáiríre a bhfuil éifeachtaí dearfacha agus diúltacha acu ar an bhfeidhm cheallach, dá dtagraítear roimhe seo, ar an tionchar diúltach a bhíonn ag EMFanna. Agus is réimsí leictreamaighnéadacha neamhdhúchasacha iad sin go bunúsach a bhfuil éifeacht dhiúltach shubstaintiúil acu ar na feidhmeanna ceallacha seo. Mar sin bheadh ​​sé sin ar cheann is dóigh liom a dhéanann daoine … de réir mar a éiríonn daoine níos eolaí ar na tionchair sin, gur féidir linn cinntí níos oilte a dhéanamh maidir leis na rudaí atá timpeall orainn féin, agus an méid atá á nochtadh againn dúinn féin i dtéarmaí EMFanna.

Mar sin, ceann simplí, ar a laghad, déan do Wi-Fi a mhúchadh san oíche. Tá a fhios agat, go hidéalach, bealach a dhéanamh inar féidir leat an chuid is mó nó gach ceann de do ghléasanna a chruachadh ionas nach mbeidh tú ag nochtadh duit féin na comharthaí Wi-Fi, tá a fhios agat. Ceann simplí eile, tá a fhios agat, cuir do ghuthán i mód Bluetooth má tá tú chun é a iompar ar do dhuine nó má tá tú, mar shampla, nuair a chodlaíonn tú san oíche. Mar sin is dóigh liom gur ceann mór é na EMFanna, agus ansin sílim gur rud tábhachtach eile atá díreach ag tosú le tuiscint ná tionchar na talún agus an bealach a thógann ár gcomhlachtaí leictreoin isteach trí dhromchla an domhain ’ s.

Agus sílim go bhfuil ról deas cumhachtach ag na rudaí seo go léir, tá a fhios agat, inár gcorp ag an leibhéal ceallacha, tá a fhios agat, áit a bhfuil an eolaíocht díreach ag tosú ag teacht suas agus ag tuiscint cén fáth.

Melissa: Sílim freisin go bhfuil sé an-chabhrach hiodráitiú i gceart nuair a dhéanann tú do chóireálacha. Thosaigh muid ag féachaint ar thaighde ar an gcaoi ar féidir lenár gcealla greim a choinneáil ar an solas agus é a phróiseáil níos fearr an níos hiodráitithe atáimid. Agus mar sin rinne mé iarracht, arís agus arís eile, gloine uisce a thógáil isteach liom agus díreach … Tá a fhios agam go bhfuil sé ’ s chomh deacair dúinn go léir cuimhneamh uaireanta ár gcuid uisce a ól gach lá, agus mar sin sé ’ sa dea-am dom a bheith cosúil le, “ Táim chun mo chóireáil a dhéanamh agus bím ag ól cuid uisce ag an am céanna. ” Ionas go mbeidh ’ s cineál sprioc pearsanta atá agam.

Katie: is smaoineamh maith é ’ s, agus dhá éan a mharú le cloch amháin, é a dhéanamh éasca mar sin. Sin ’ s plean maith. Mar sin, tá mé fiosrach. Céard ’ s eile duitse agus do thodhchaí Joovv?

Justin: Sin ’ s rud a bhfuil ’ s an-spreagúil, agus mar a thugann tú faoi deara, tá a fhios agat, is dóigh liom go bhfuil an tionscal sláinte agus folláine ag tosú go tapa ag tuiscint an tionchar is féidir a bheith ag solas ar shláinte, agus mar sin bhí sé ’ s an-spraoi an spéis atá tógtha ag ’ s a fheiceáil agus na buntáistí a bhaineann le daoine as an teiripe.

Mar sin, táimid ag díriú i ndáiríre ar an luach is fearr atá ar fáil a sholáthar dár gcustaiméirí i dtéarmaí na dtáirgí teiripe éadroma ar féidir leo a úsáid, tá a fhios agat, ar bhonn laethúil. Rud tábhachtach eile ansin a bhfuilimid ag obair air ná raon leathan roghanna gléasta a sholáthar. Mar sin, is é an córas dorais cineál ár gcóras bunaidh a oibríonn go han-mhaith, ach táimid díreach tar éis an mion-seastán a sheol ’ s leis an Joovv Mini.

Mar sin, is bealach iontach é ’ chun teiripe solais spriocdhírithe a dhéanamh, cibé acu é ’ s d’aghaidh nó má tá tú, tá a fhios agat, á leagan síos ar do rúitín, tá & hellip agat; tá a fhios agat, má dhírigh tú do rúitín nó má tá pian comhpháirteach agat . Agus tá roinnt rudaí spreagúla againn a bhfuilimid ag obair orthu le haghaidh seastáin bhreise a d’fhéadfadh a bheith níos oiriúnaí do shuíomhanna gairmiúla nó rud éigin mar sin freisin. Mar sin, tá a lán rudaí spreagúla againn sna saothair agus beidh sé taitneamhach a bheith in ann iad siúd a lainseáil go luath.

Katie: Go hiontach. Agus naisc le gach rud ar labhair muid faoi, tá a fhios agam go bhfuil ailt agat ar chuid de na hábhair seo. Tá ailt agam freisin ar theiripe solais dhearg. Beidh siad sin go léir nasctha sna nótaí seó ag wellnessmama.fm, más mian leat tuilleadh taighde a dhéanamh. Tá ’ s nasc leatsa sna nótaí seó, mar sin déan cinnte é sin a sheiceáil ag wellnessmama.fm.

Ceisteanna is breá liom a chur agus muid ag tosú ag timfhilleadh, an chéad cheann, dá bhféadfá píosa comhairle a scaipeadh i gcéin, ní gá go mbeadh baint aige leis an ábhar seo, cad a bheadh ​​ann agus cén fáth?

Melissa: Deirim i gcónaí, “ don ’ t bheith i do leantóir. B’fhéidir nach mbeadh an rud ’ s maith do dhuine amháin go maith do chách. ” Agus faighim i gcónaí gurb mise an duine is sona agus is sásúla nuair a chruthaím mo chosáin féin in ionad brú díreach a leanúint a mhothóinn ón rud ar mhaith le daoine eile dom a dhéanamh. Níl ansin ’ s ach píosa comhairle a fuair I ’ thar a bheith luachmhar i mo shaol.

Justin: Agus léimfidh mé isteach ann. Ba mhaith liom a rá go bhfuil sonas ar cheann de na heochracha is mó le stíl mhaireachtála shláintiúil a ndéanann sé ’ s dearmad air go minic. Mar sin mura bhfuil tú sásta ’ t, mholfainn go láidir duit féachaint ar, tá a fhios agat, cad is cúis leis sin nó cad é ’ s a choisceann ort a bheith sásta agus obair air sin mar is fiú duit é.

Katie: An dá phíosa comhairle uamhnach. Agus cén áit ar féidir le daoine níos mó a fhoghlaim fút agus níos mó faoi Joovv?

Justin: Is féidir leat guys dul chuig joovv.com wellnessmama. Agus má úsáideann tú “ wellnessmama ” ag an tseiceáil, gheobhaidh tú bronntanas fionnuar a chuirfimid san áireamh le gach ceannachán Joovv.

Katie: Cad mar gheall ar aon mholtaí leabhair a d’athraigh do shaol i ndáiríre? Is léitheoir géarchúiseach mé, mar sin bím i gcónaí ag faire amach do leabhair nua.

Melissa: Faoi láthair, tá suim mhór agam i leabhar darb ainm, “ Do Schools Kill Creativity? ” le Sir Ken Robinson. Is ábhar é seo a bhfuil ’ s an-spéisiúil dom mar is cinnte gur roghnaigh mé ’ ve bealach scolaíochta níos neamhshrianta le mo pháistí féin agus is breá liom smaointe daoine eile a léamh ar an gceist mar uaireanta is féidir go mbraitheann mé go bhfuilim ag glacadh lena leithéid ról dochreidte a bheith mar oideoir mo pháistí. Agus mar sin is breá liom … is breá liom leabhair spreagúla a léamh ar an ábhar sin.

Justin: Agus ceann a bhí ar cheann de na leabhair is mó tionchair a léigh mé ’ ve is “ Bunker Hill ” le Nathaniel Philbrick. Agus tugann sé cuntas beoga ar shaol na bhfear a d’fhág, tá a fhios agat, a dtithe chun troid ar son saoirse na gcoilíneachtaí in ainneoin na rudaí a d’fhéadfadh a bheith dosháraithe. Mar sin tá sé deacair ’ s a shamhlú, tá a fhios agat, cén chuma a bhí air sin dóibh. Agus uaireanta sílim go bhfuil sé furasta ’ s na saoirsí agus na saoirsí a thaitníonn linn inniu a ghlacadh go deonach. Mar sin gur leabhar cumhachtach é ’ s.

Katie: Seiceálfaidh mé an bheirt sin amach. Fuaimeann siad beirt uamhnach. Go raibh míle maith agat a guys as do chuid ama. tá sé ’ s chomh gleoite. Is breá liom, mar a dúirt mé ag an tús, gur cuideachta faoi úinéireacht teaghlaigh tú freisin agus go bhfuil seisear páistí agat freisin. Ní fhaighimid ’ t a lán daoine mar sin. Agus is mór agam duit do chuid ama a thógáil amach ó do sheisear páistí le bheith anseo agus labhairt faoi theiripe solais dhearg inniu.

Melissa: Sea, go raibh maith agat as a bheith linn, Katie. Bhaineamar an-taitneamh as comhrá.

Justin: Sea. Go raibh maith agat, Katie. Is cúis áthais i gcónaí é.

Katie: Agus buíochas le gach duine agaibh as éisteacht agus tá súil agam tú a fheiceáil arís an chéad uair eile ar an “ Innsbruck ” podchraoladh.

Má tá tú ag baint taitneamh as na hagallaimh seo, an dtógfá dhá nóiméad le do thoil rátáil nó léirmheas a fhágáil ar iTunes dom? Trí é seo a dhéanamh cabhraíonn sé le níos mó daoine an podchraoladh a fháil, rud a chiallaíonn go bhféadfadh níos mó moms agus teaghlaigh leas a bhaint as an bhfaisnéis. Is mór agam do chuid ama, agus gabhaim buíochas i gcónaí as éisteacht.