Sé eagla coitianta maidir le Thoirchis agus Breith Leanaí a scriosadh

Clár na nÁbhar [Folaigh] [Taispeáin]
  • Fear # 1: Pooping sa Seomra Seachadta + & lúide;
    • Enemas Debunked
    • Mar sin, Cad ’ s Mamaí le déanamh Maidir leis an Doo Doo ...
  • Fear # 2: Cad a tharlódh Mura ndéanaimid ’ t é chuig an Ionad Breithe in Am?
  • Fear # 3: Cad a tharlaíonn má tá mo leanbh Breech?
  • Fear # 4: Cad a tharlódh Má Tá & ldquo agam; Ar ais Saothair & rdquo ;? + & Lúide;
    • Saothar Ar Ais a Bhainistiú
  • Fear # 5: Cad a tharlaíonn má Mo Stallaí Saothair? + & Lúide;
    • Conas is Féidir Leat Do Seans a Laghdú do Chaesaraigh Neamhriachtanach?
  • Fear # 6: Cad a tharlaíonn má bhíonn mo dheora Vagina?! + & Lúide;
    • Seo ’ s an Dea-Scéal
    • Ag iarraidh an riosca a bhaineann le cuimilt a ísliú?
    • Ach Lig dom Fíor a Fháil Leat
  • Ag iarraidh Cuidiú leis an gCultúr Breithe inár dTír a Athrú? + & Lúide;
    • Tacaíocht agus Cabhair do Mamas
Nóta ó Katie:Tá ceann de na hacmhainní is fearr le haghaidh toirchis nádúrtha ag mo chara maith Genevieve Howland, aka Mama Natural. Níl ach a leabhar álainn nua eisithe aici, The Mama Natural Week-By-Week Guide to Preichiog & Childbirth agus tá sí ag roinnt ó chuid dá cuid taighde inniu.Iontráil Genevieve:

Psssst. Ba mhaith liom tú a ligean isteach ar rún beag.


Má tá tú ag mothú beagáinín, bhuel, faoi na rudaí aisteach nó scanrúla go léir a d’fhéadfadh tarlú le linn breithe, níl tú i d’aonar.

Is cuimhin liom tonna ama a chaitheamh ag déanamh taighde agus ag léamh agus ag iarraidh cumhacht a thabhairt dom féin sula ndeachaigh mé i mbun saothair le mo mhac, agus cás mór a bheith agam de na jitters fós. Ní raibh ach an oiread sin daoine i ngan fhios dúinn; Ní raibh mé ’ t cinnte an mbeinn ’ d réidh riamh.


Ar ndóigh, ba chuma liom ’ t an raibh mé réidh, mar bhí an leanbh sin ag teacht amach, bealach amháin nó bealach eile. Agus má tá tú ag iompar clainne, beidh mise chomh maith. Mar sin inniu táimid ag dul i gcion ar roinnt miotais agus ag cur faitíos ar roinnt eagla maidir le breith an linbh.

In aon ord ar leith, seo freagraí na gceisteanna sin a raibh an iomarca eagla (nó náire) ort iad a chur.

Fear # 1: Pooping sa Seomra Seachadta

Sin ’ s ceart, a dúirt mé é. Agus sea - uafás na n-uafás - bíonn mná áirithe ag sracadh agus iad ag breith, ansin sa tub breithe nó ar ghiúmar an ospidéil. Agus cé gur dócha go dtéann sé sin suas ar do liosta de “ na rudaí is náire a d’fhéadfadh tarlú riamh, riamh, ” níor cheart gur ábhar iontais ar bith é sin ’ t.

Tá baint ag na matáin chéanna a úsáidtear chun leanbh a bhrú amach, tar éis an tsaoil, le do bhroinn a fholmhú.




Ar ais sa lá, tugadh enemas do mhná go rialta sa chéim is luaithe den tsaothair chun é seo a chosc, ach tá an cleachtas imithe as a riocht den chuid is mó. Cén fáth?

Enemas Debunked

Toisc go dtarlaíonn sé go soláthraíonn enemas sochair go díreach nialas do mhná agus iad ag breith linbh. In ainneoin réasúnaíocht níos luaithe, rinne siad:

  • ná laghdaigh fad an tsaothair (mar a ceapadh roimhe seo),
  • ná laghdaigh an baol ionfhabhtaithe (ó éilliú ábhair fecal, is é sin - d’fhéadfadh siad an riosca a mhéadú i ndáiríre, mar gheall ar, ahem, sceitheadh ​​anal),
  • a bheith míchompordach i ndáiríre.

Is dócha gurb é enema an rud deireanach a theastaíonn uait ’ d ag 40 seachtaine, i ndáiríre.

Mamaí-Nádúrtha-leabhar-eagla-faoi-breith linbh-pooping-sa-seachadadh-seomra


Mar sin, Cad ’ s Mamaí le déanamh Maidir leis an Doo Doo …

Ar dtús, bíodh a fhios agat cé gur féidir pooping le linn an tseachadta a dhéanamh go hiomlán, is dócha nár bhuaigh sé ’ t. Bíonn éifeacht chúng ag na próstaglandins a scaoileann do chorp chun cuidiú le ceirbheacs an cheirbheacs agus conradh an uterus ar na bhroinn. (Sna ceithre huaire an chloig is fiche sula ndeachaigh mé i mbun saothair le mo mhac, ní foláir dom a bheith imithe go dtí an seomra folctha dhá uair déag ar a laghad - faoin am a bhí mé réidh le brú, bhí mo bhroinn folamh go leor.)

Ach má éiríonn leat an & lsquo; doo a dhéanamh, is dócha gur bhuaigh tú ’ t fiú é a bhaint amach. Tá go leor taithí ag altraí agus cnáimhseacha go tapa agus go scoite ag glanadh aon timpistí, ionas nach dtarraingeoidh siad aird ón bhfíorobair atá idir lámha. Dáiríre, tá gach rud feicthe ag na mná seo - ní dhéanann siad ach é a ghlanadh agus a choinneáil ag gluaiseacht.

Is féidir liom a rá leat, freisin, nuair a bhíonn tú i mbun saothair ghníomhach, nár bhuaigh tú ’ t poop a thabhairt faoi rud ar bith seachas do leanbh a chur amach.

Cibé rud a dhéanann tú, ná coinnigh ar ais le linn na céime brú ar eagla go n-éireoidh tú sa seomra seachadta. Beidh an baol ann go leathnóidh tú do shaothar, go méadóidh tú an pian, agus go méadóidh tú do ghá le hidirghabhálacha.


Fear # 2: Cad a tharlódh Mura ndéanaimid ’ t é chuig an Ionad Breithe in Am?

Smaoinigh gach bean nach bhfuil ag pleanáil breithe sa bhaile air: Cad a tharlóidh má chríochnaím breith sa charrchlós? Nó níos measa - sa charr?!

Is cinnte gur thrasnaigh an smaoineamh m’intinn, agus ba bheag nár thuig mé an dara huair timpeall mo chuid faitíos: Agus muid ag tiomáint chuig an ionad breithe ar lá bhreith m’iníon ’ s, thug mé treoir beagnach d’fhear céile tarraingt thairis ionas go bhféadfainn ár gcuid a sheachadadh bundle beag ceart ann sa Volkswagen. Ar ámharaí an tsaoil, shroicheamar díreach in am - bhí mé “ iomlán agus + 2 ” ar eagla go mbeadh tú ag déanamh iontais - agus is beag nár thug mé mo leanbh ar an ngearna.

In ainneoin na n-eagla iomlán gnáth-intuigthe seo, is fíor-annamh go bhfanfaidh céad-uaineadóir ró-fhada chun dul chuig an ospidéal. Déanta na fírinne, is dóichí go dtiocfaidh sé ró-luath duit ’ s.

Fós, más mian leat oideachas a fháil, seo treoracha céim ar chéim maidir le conas breith a thabhairt i gcarr, arna scríobh ag altra cláraithe ar ár bhfoireann. Cuimsíonn an post agallaimh le mamaí a rugadh i gcarranna, chomh maith le roinnt físeán breithe gluaisteán.

Mamaí-Nádúrtha-leabhar-eagla-faoi-breith linbh-seachadadh-leanbh-sa-charr

Fear # 3: Cad a tharlaíonn má tá mo leanbh Breech?

Mar sin rinne tú triail ar acupuncture moxibustion agus thug tú cuairt ar chiropractor atá deimhnithe ag Webster. Bhí leagan seachtrach cephalic agat. Tá naoi mí caite agat ag cothromú liathróid breithe. Ach anois níl sa dáta dlite ach laethanta ar shiúl, agus tá do leanbh suite i dtosach báire. Cad atá le déanamh?

Mamaí-Nádúrtha-leabhar-eagla-faoi-breith linbh-leanbh-is-breechBhuel, tá cúpla rogha agat.

Rogha A.ná glacadh leis an staid mar atá sé, brón a dhéanamh más gá, agus seachadadh trí Chaesaraigh mhín.

Rogha B.Is é atá i gceist le soláthróir a fháil a bhfuil taithí éigin aige / aici ar fhreastal faighne faighne. Níl i ndáiríre i Breech ach athrú eile ar an ngnáthnós agus is ealaín caillte í leanaí a sheachadadh sa phost seo.

Tá an-eolas ag Katie ar an ábhar seo agus is féidir leat níos mó a fhoghlaim fúithi:

  • Breith uisce Breech
  • agus a VBAC breech

De réir Chumann Toircheas Mheiriceá, ba cheart duit na critéir seo a leanas a chomhlíonadh in ordchun iarracht a dhéanamh seachadadh breech faighne a dhéanamh go sábháilte:

  • Tá tú 37 seachtaine ar a laghad chomh maith.
  • Tá an leanbh sa chur i láthair macánta breech. (Féadfaidh roinnt soláthraithe leanbh glas iomlán a lasadh le haghaidh seachadadh faighne freisin, mar is é seo an chéad phost eile is fabhraí.)
  • Ní thaispeánann an leanbh aon chomharthaí anacair nuair a dhéantar monatóireacht ghéar ar a ráta croí.
  • Níl an leanbh ró-mhór le pas a fháil go sábháilte tríd an gcanáil breithe. (Go ginearálta, níor chóir go mbeadh an leanbh níos mó ná 4,000 gram, nó 8 bpunt, 13 unsa.)
  • Tá ainéistéise ar fáil go héasca agus is féidir seachadadh Cesaraigh a dhéanamh ar ghearrfhógra.
  • Tá an tsaothair go spontáineach agus ag dul chun cinn go seasta.

Má roghnaíonn tú dul ar aghaidh le hiarracht seachadta faighne, bíodh a fhios agat go dtiocfaidh feabhas suntasach ar do chuid seans má tá soláthróir oilte agat a ghlacann a “ hand-off ” cur chuige. D’fhéadfadh go mbeadh seans níos airde ann go n-éireodh le Mamas a fuair seachadadh faighne amháin roimhe seo ná na chéad-timirí.

Fear # 4: Cad a tharlódh Má Tá & ldquo agam; Ar ais Saothair ”?

Ouch! Mar sin, cad é go díreach saothair ar ais? Bhuel, tá sé ’ s féin-míniúcháin go leor: bíonn sé ’ s nuair is cosúil go ndíríonn fórsa iomlán an tsaothair sa chúl íochtarach, díreach os cionn na sacrum.

De réir Chumann Toircheas Mheiriceá, is minic a bhíonn ’ s in éineacht leis:

  • Crapadh neamhrialta
  • Saothar a mhoillíonn ’ s dul chun cinn, agus
  • Céim bhrú fada.

Is é sin le rá, díreach cosúil le mo chéad bhreith linbh!

Is é an chúis is coitianta le saothair ar ais ná seasamh an linbh. Go sonrach, an “ occiput posterior ” is cúis leis an seasamh an chuid is deacra de chloigeann leanbh ’ s brú a chur go cearnach ar chnámh droma mama ’ s.

Níl mé ag dul a luí leat: ní bhraitheann sé seo go maith. níl sé ’ s dosháraithe, tá sé ’ s díreach i ndáiríre, míchompordach i ndáiríre.

Saothar Ar Ais a Bhainistiú

Mar sin, conas a shocraíonn tú é?

Na chéad rudaí ar dtús. Má cheapann tú go bhfuil tú ag obair ar ais, éirí suas agus bogfaidh tú. Ní luíonn suite ar do dhroim ach meáchan iomlán an linbh ’ chun sosa ar do spine. (Má chaithfidh tú luí síos, déan iarracht luí ar do thaobh.)

Chun an leanbh a spreagadh chun bogadh i riocht níos fabhraí, déan iarracht:

  • Ag siúl timpeall
  • Squatting
  • Lunging, nó
  • Ag titim síos ar do lámha agus do ghlúine agus ag déanamh roinnt carraigeacha pelvic

Maidir le faoiseamh pian, oibríonn iontais brú. Iarr ar do pháirtí, doula, nó duine tacaíochta saothair massager de chineál liathróid a úsáid nó brú a chur ar na pointí atá suite ar gach taobh de do spine. Nó déan iarracht leanacht ar aghaidh sa chith agus sreabhadh uisce te a threorú go díreach ar do chúl.

Is féidir leat do matáin droma a mhaolú trí sock ríse téite a úsáid. (Go bunúsach, níl anseo ach buidéal uisce te DIY: doirt roinnt ríse neamhchócaráilte i sock feadán, ceangail snaidhm ag an mbarr, agus teas go dtí an teocht atá ag teastáil i micreathonn.)

Mamaí-Nádúrtha-leabhar-fear-about-childbirth-tennis-ball-massager-for-back-labour

Fear # 5: Cad a tharlaíonn má Mo Stallaí Saothair?

A lán de “ saothair stoptha ” baineann sé leis na treoirlínte as dáta a úsáidtear chun a chinneadh cé chomh tapa agus a “ gnáth ” ba chóir dul ar aghaidh leis an tsaothair.

Buíochas le Dia, d’eisigh Coláiste Meiriceánach Cnáimhseoirí agus Gínéiceolaithe treoirlínte nua in 2014, ag athshainiú tús an tsaothair ghníomhaigh mar dhíscaoileadh go 6 ceintiméadar (seachas 4) agus ag impí ar dhochtúirí ligean do mhná saothair níos faide, fad nach mbeidh an leanbh i nguais .

De réir na gcaighdeán nua, ba cheart go gceadófaí do mhamaí céaduaire brú ar feadh trí uair an chloig ar a laghad, níos faide má bhí epidúrtha acu. Tógann sé tamall na hathruithe seo a chur i bhfeidhm, áfach. Féadfaidh do dhochtúir cloí leis na seanchaighdeáin fós.

Conas is Féidir Leat Do Seans a Laghdú do Chaesaraigh Neamhriachtanach?

Ar dtús, cuimhnigh go bhfuil sé riachtanach ’ s fanacht sa bhaile chomh fada agus is féidir go sábháilte. (Seo an áit ar féidir le doulas a bheith ina chabhair den sórt sin!)

An níos lú ama a chaitheann tú ar chlog an ospidéil ’ s, is lú a chuirfear brú ort breith a thabhairt laistigh de thréimhse ama treallach.

Nuair a ligfear isteach tú, beidh tú ag iarraidh timpeallacht chomh suaimhneach agus chomh suaimhneach agus is féidir a chruthú …

  • Cas na soilse síos
  • Éist le ceol soothing
  • Diffuse an ola riachtanach is fearr leat
  • Déan cleachtadh ar do dhearbhuithe breithe linbh
  • Bá na seachráin timpeall ort

Is féidir leis na gníomhaíochtaí seo go léir cuidiú le mothú sábháilteachta a chruthú, rud a d’fhéadfadh d’aschur hormóin struis saothair-saothair a laghdú.

Más rud é, ag pointe éigin, go stopann do shaothar ag dul ar aghaidh, téigh chuig leigheasanna nádúrtha chun cur le do chrapadh, is áit mhaith chun tosú iad spreagadh nipple agus leigheasanna hoiméapatacha.

Fear # 6: Cad a tharlaíonn má bhíonn mo dheora Vagina?!

Níl mé cinnte an bhfuil ’ s aon rud a bhfuil cuma níos measa air ná a bheith “ tear ” i do vagina - ní dhéanann sé ach do chraiceann a chraobhscaoileadh, nach é ’ t é?

Ach níl ’ s ag dul timpeall air: le linn breithe, caithfidh an vagina agus an perineum (an limistéar idir an vagina agus an anas) s-t-r-e-t-c-h, agus uaireanta ní féidir leis an gcraiceann íogair sin ’ t síneadh sách tapa.

Beidh leibhéal cuimilte ar leibhéal ar bith ó 40 faoin gcéad go 85 faoin gcéad de na mná a sheachadann go faighne, de réir Choláiste Altra-Chnáimhseacha Mheiriceá.

Mar sin féin, is féidir le déine an chuimilt athrú go fairsing. Déanta na fírinne, tá ceithre chineál ar leith ann:

  • An chéad chéim: Is é cuimilt céadchéime an ceann is déine, gan ach an craiceann i gceist leis, agus beidh greamanna íosta ag teastáil chun é a dheisiú, más ann dó. Ba chóir go leigheasfadh sé go hiomlán laistigh de sheachtain nó dhó.
  • An dara céim: Tá deora dara céim rud beag níos tromchúisí, sa mhéid go mbaineann siad leis an gcraiceann agus leis an mhatán atá faoin gcraiceann. De ghnáth bíonn cúpla stitch de dhíth orthu le dúnadh, agus le leigheas laistigh de dhá nó trí seachtaine.
  • An tríú céim: Baineann cuimilt tríú céim leis an gcraiceann, leis an mhatán perineal, agus leis an mhatán atá thart timpeall ar an anas (an sfincter anal).
  • Ceathrú céim: I measc na ndeor ceathrú céime is tromchúisí tá an craiceann, an matán perineal, an sfincter anal, agus an fíochán a líneann an rectum.

Seo ’ s an Dea-Scéal

Tá deora tríú nó ceathrú céim neamhchoitianta, le fáil i díreach 2 go 4 faoin gcéad de bhreitheanna faighne.

Ag iarraidh an riosca a bhaineann le cuimilt a ísliú?

Is mian liom go bhféadfainn réiteach dosháraithe a thabhairt duit (le ráthaíocht airgead-ar-ais 100 faoin gcéad) —agus níl ceann ’ t ann.

Ach is féidir le suathaireacht perineal cabhrú, mar aon le breith nádúrtha a roghnú (tá baint ag Pitocin agus epidurals le riosca níos airde deora).

Ach Lig dom Fíor a Fháil Leat

Ba é an cuimilt an dara eagla ba mhó a bhí orm ag siúl isteach i mo chéad bhreith, taobh thiar de C-alt a bheith agam. Agus buille faoi thuairim cad é? Chríochnaigh mé le laceration dara céim.

Níor mhothaigh mé ’ t é ach beagán, agus leigheas sé suas i ribe. Déanta na fírinne, mhínigh mo bhean chabhrach an grá agus an meas atá aici ar chumas preab-ais na faighne mar seo: “ Slap í le chéile, cuir roinnt greamanna inti, agus is maith mar rud nua é ’ ”

Sea, dúirt sí sin i ndáiríre.

Agus sea, fuair mé go raibh a cuid focal fíor.

Mamaí-Nádúrtha-leabhar-eagla-faoi-breith linbh-síochánta-bean-i-mbreith-tub

Ag iarraidh Cuidiú leis an gCultúr Breithe inár dTír a Athrú?

Tosaíonn sé trí eolas a thabhairt. D’fhoilsigh I ’ ve an chéad treoir toirchis seachtain-ar-sheachtain ó pheirspictíocht nádúrtha. Tá léargas ó altra cnáimhseachais deimhnithe (a tharla le beirt de mo pháistí a sheachadadh), chomh maith le haltra cláraithe agus doula, tá an leabhar lán le faisnéis chabhrach ar:

  • Mamaí-Nádúrtha-Seachtain-Faoi-Seachtain-Treoir-Le-Thoirchis-Breithe LeanaíLeigheasanna nádúrtha le haghaidh comharthaí coitianta toirchis
  • Cathain is féidir ultrafhuaime a fháil (agus cathain nach féidir)
  • Gnéas le linn toirchis
  • An fhírinne faoi epidurals
  • Conas breith máinliachta a dhéanamh nádúrtha
  • Faoiseamh pian nádúrtha le linn saothair
  • Cad atá le déanamh le linn gach céim den tsaothair
  • Conas a ghnóthú go nádúrtha
  • Agus i bhfad níos mó mar sin

Tá an leabhar seo fianaise-bhunaithe, cumhachtaithe agus siamsúil. (Níl aon téacsleabhar leadránach thall anseo!)

Má tá toircheas i do thodhchaí, nó má tá aithne agat ar dhuine atá ag iompar clainne, smaoinigh ar chóip a phiocadh suas.

Tacaíocht agus Cabhair do Mamas

Cé go bhfaigheann cuid de na mamaí a n-aislingí, tá a fhios agam go díreach nach n-oibríonn sé i gcónaí
bhealach. Ach má thagann muid ó áit eolasach, is féidir go mbraitheann muid go maith faoin eispéireas is cuma cén.

Tá súil agam go bhfaighidh gach mamaí amuigh ansin an tacaíocht agus na hacmhainní a theastaíonn uaithi chun breith chumhachtaithe agus ghrásta a bheith aici.

Genevieve Howland Mamaí NádúrthaMaidir le Genevieve:Tá sraith iontach toirchis saor in aisce ó thaobh na nádúrtha de ag Genevieve Howland, aka Mama Natural. Bhí an oiread sin grá agam dá hábhair toirchis gur chláraigh mé dá ranganna breithe iontacha ar líne le mo thoircheas deireanach. Tá Genevieve ag cabhrú le cultúr na breithe linbh inár dtír a athrú agus tá sí ag tabhairt a misean go dtí an chéad leibhéal eile le leabhar álainn nua atá amuigh an tseachtain seo, The Mama Natural Week-by-Week Guide to Thoirchis & Breith Leanaí.

Cad iad na huaireanta toirchis nó luí seoil atá agat? An bhfuil an fhaisnéis seo cabhrach? Comhroinn thíos!

Tá go leor eagla éagsúla ar thoircheas agus ar bhreith linbh ag mná, ach is féidir le hullmhú agus tuiscint cheart dul i dtreo iad a laghdú.