Néareolaíocht an tSúgartha & Cén Fáth go bhfuil sé de dhíth ar Pháistí

Bhí mé ’ ve i gcónaí ag tacú go mór le mo pháistí a imirt, go háirithe lasmuigh i rith an tsamhraidh. Is dóigh liom go bhfuil iompar níos fearr acu, níos tuirseach ag deireadh an lae, agus níos sona ar an iomlán nuair a bhíonn a lán imeartha acu. Ach tá go leor buntáistí eile ag am súgartha freisin, agus tá eolaíocht ag tacú leo!


Cad is Saor-imirt ann?

tá sé tábhachtach ’ s an méid atá i gceist againn a shainiú nuair a labhraímid faoi shúgradh. Tugtar súgradh fiúntach dóibh siúd a dhéanann staidéar ar Modh oideachais Montessori. Ba chóir go mbeadh saor-imirt nó súgradh brí:

  • Spontáineach- Forbraíonn súgradh go nádúrtha agus níl sé á thiomáint ag rialacha a fhorchuirtear le daoine fásta “ ”.
  • Faoi stiúir an linbh- Is féidir leis an bpáiste cinneadh a dhéanamh faoi cad ba mhaith leo a dhéanamh agus conas.
  • Craic- Tá an súgradh taitneamhach (ar ndóigh!).
  • Sábháilte- Tá leanaí i dtimpeallacht shábháilte ar féidir leo a bheith saor chun iniúchadh agus triail a bhaint astu (beidh an timpeallacht seo difriúil de réir aoise).

Cé gur féidir le gníomhaíochtaí a roghnaíonn agus a ritheann daoine fásta (tionscadal ealaíne, mar shampla) a bheith taitneamhach agus tairbheach do leanaí, is é an cineál súgartha is fearr saor-imirt.


Sin ’ s ní amháin mo thuairim …

Néareolaíocht na Súgartha

Ní spraoi amháin atá i gceist le saor-imirt, ach thar a bheith tábhachtach d’fhorbairt leanaí ’ s. Agus dearbhaíonn taighde é.

Thug athbhreithniú ar Fhondúireacht Lego ó 2017 sracfhéachaint ar an litríocht le feiceáil conas a théann súgradh i bhfeidhm ar fheidhm chognaíoch. Fuair ​​siad amach nuair a bhíonn leanaí ag gabháil go gníomhach do shúgradh lúcháireach brí, go bhfuil smaointeoireacht atriallach á úsáid acu (sraith oibríochtaí a athrá a thugann níos gaire don sprioc deiridh iad). Seo an cumas réasúnaíocht, réiteach fadhbanna, cuimhneamh agus díriú.

Má bhí piscín nó cuileog peataí agat riamh (agus fiú ainmhithe níos sine freisin) is dócha go mbeidh a fhios agat nach iad daoine an t-aon speiceas a bhíonn ag súgradh. Cé gur spraoi é an súgradh agus gur féidir leis cabhrú le leanaí (agus speicis óga eile) sóisialú, is oiriúnú é a bhfuil ról bitheolaíoch aige freisin ’




Úsáideann speicis a ghlacann páirt i súgradh óg súgradh mar uirlis fhorbartha. Cuireann súgradh feidhm feidhmiúcháin shláintiúil chun cinn. Cé go mb’fhéidir nach bhfuil an chuma air, is féidir le saor-imirt agus am saor neamhstruchtúrtha páistí a mhúineadh chun iompar inghlactha a fhorbairt a chabhróidh le cuspóirí breise mar:

  • eagrú agus pleanáil
  • féin-rialú agus rialáil
  • dearcaí difriúla a thuiscint
  • an cumas dul in oiriúint do chásanna agus do chúinsí gan choinne

Go hiontach go hiontach!

Ó thaobh smeach de, is dóigh go mbeidh tionchar diúltach ag easpa súgartha i saol an linbh ’ s ar na scileanna seo. Fuair ​​athbhreithniú amháin go raibh feidhm feidhmiúcháin lagaithe ag francaigh a bhain súgradh ógánach astu. Bhí na heispéiris seo a leanas acu freisin:

  • imní iomarcach i gcásanna struis
  • ró-imoibriú ar idirghníomhaíochtaí sóisialta neamhchiontach
  • níos lú ábalta gluaiseachtaí a chomhordú le piaraí
  • níos lú in ann tascanna meabhracha a réiteach

Tá ceisteanna eiticiúla follasacha ann maidir le hiarracht a dhéanamh macasamhlú den chineál seo staidéir i ndaoine, ach creideann taighdeoirí go mbeadh an rud céanna fíor i measc leanaí an duine (agus mheasfainn daoine fásta freisin!).


Míniú amháin ar an gcaoi a gcuidíonn súgradh le feidhm chognaíoch a thógáil ná go ngníomhaíonn sé fás cille inchinn. Fuair ​​staidéar amháin go raibh leibhéil fhachtóra neurotrófaigh díorthaithe ón inchinn (BDNF) méadaithe ag francaigh a bhí ag imirt go garbh. Tá BDNF tábhachtach d’fhás agus d’fhorbairt cealla inchinn.

Cad a tharla don Am Súgartha?

Thosaigh Kindergarten sna Stáit Aontaithe mar dheis do leanaí foghlaim agus fás trí shúgradh trí shúgradh spontáineach. Ach na laethanta seo, tá cuma níos mó ar naíolanna mar a bhíodh an chéad ghrád. Agus ní hé sin ’ s ach mo thuairim. Fuair ​​staidéar in 2014 (in éineacht le taighde eile) amach go bhféadfadh ionchais mhíchuí a bheith ag naíolanna do leanaí idir cúig agus sé bliana d’aois. Fuair ​​siad amach freisin go bhfuil leanaí ar scoil phoiblí (agus suíomhanna scoile eile b’fhéidir) ag caitheamh níos mó ama leis an gcuraclam agus níos lú ama ag imirt.

Ina theannta sin, ní rún ar bith é ’ s go mbraitheann tuismitheoirí níos mó agus níos mó gur féidir leo ’ t a gcuid leanaí a ligean as a radharc. Féadann eagla faoi fhuadach leanaí, gáinneáil ar dhaoine, nó fiú comharsa amháin a fhaigheann faillí tú, páistí a shrianadh go dtí an clós tosaigh nó cúl. is rud deacair é ’ s a mheá, ach b’fhéidir go bhfuilimid ag déanamh ró-chosaint ar pháistí.

Treocht eile a théann i bhfeidhm ar shaor-imirt is ea méadú ar ghníomhaíochtaí eagraithe mar spóirt agus tiomantais eile. Cé go bhféadfadh luach mór a bheith sna rudaí seo, d’fhéadfadh an iomarca a bheith chomh dona (nó níos measa) má chuireann sé teorainn leis an gcumas súgartha neamhstruchtúrtha.


Cuir am scáileáin isteach sa phictiúr, agus tá oideas maith agat d’athrú mór in óige vs glúin nó dhó ó shin.

Na buntáistí iomadúla a bhaineann le Súgradh

Phléamar an tionchar a bhíonn ag súgradh ar fheidhm chognaíoch agus ar fhoghlaim ach stopann na buntáistí ann ’ t ansin. Suimiúil go leor, i súgradh, forbraíonn feidhm chognaíoch trí fhorbairt shóisialta agus mhothúchánach, ní ar leithligh uaidh. Ciallaíonn sé seo nach mbaineann an súgradh le foghlaim níos fearr ach gur bealach iomlánaíoch í a fhorbraíonn páistí go nádúrtha ina ndaoine fásta feidhmiúla.

Seo cuid de na buntáistí eile a bhaineann le súgradh:

Faisnéis Mhothúchánach

Mar a luadh, míníonn taighdeoirí in athbhreithniú Lego nach bhfuil feidhm mhothúchánach agus chognaíoch ar leithligh agus go bhforbraíonn siad le chéile i ndáiríre. Tá baint ag Joy, mar shampla, le hathruithe inchinne líonra níos airde agus tá baint dhíreach aici leis an bhfoghlaim. Sa súgradh, faigheann páistí deis a gcuid mothúchán a iniúchadh i suíomh sábháilte. Féadann siad ionbhá, comhbhá agus tuiscint a fhorbairt i leith daoine eile.

Scileanna Sóisialta agus Cumarsáide

Nuair a bhíonn páistí ag súgradh le chéile faigheann siad an deis scileanna sóisialta a fhorbairt cosúil le déileáil le mianta, mothúcháin agus gníomh daoine eile. Foghlaimíonn siad freisin conas oibriú le chéile, comhoibriú, comhréiteach agus roinnt. Foghlaimíonn páistí conas cumarsáid a dhéanamh ó bhéal, i scríbhinn agus go pearsanta. Déanta na fírinne, pléann athbhreithniú Lego an chaoi a bhfuil idirghníomhaíochtaí sóisialta ina gcuid dhílis d’fhorbairt inchinne sláintiúil, agus mar sin tá sóisialú agus foghlaim fite fuaite ina chéile.

Treisíonn an Chruthaitheacht

Buntáiste eile a bhaineann le ham súgartha ná go bhfaigheann páistí deis a bheith cruthaitheach. Is féidir leo saol nua a chruthú (le rialacha nua!), Longa spáis a thógáil, a bheith ina nOilimpeach & ifreann; cibé áit a dtógann a gcuid samhlaíochta iad! Cuidíonn cruthaitheacht a fhorbairt le réiteach fadhbanna freisin. Fuair ​​athbhreithniú Lego amach go gcuidíonn súgradh atriallach na bealaí a thacaíonn le peirspictíochtaí malartacha, smaointeoireacht sholúbtha agus cruthaitheacht a thógáil.

Gníomhaíocht fhisiciúil

Cuimsíonn súgradh spontáineach gné de ghníomhaíocht choirp beagnach i gcónaí, bíodh sé ’ s cluiche clib nó díreach ag bogadh timpeall an tseomra suí ag ligean air ’ s siopa grósaera. ní rún ar bith é ’ s gur fadhb atá ag dul i méid é murtall na n-óg agus gur dócha go gcuireann easpa gníomhaíochta coirp leis. Is maith le páistí aclaíocht a dhéanamh, ní dhéanann siad ach trí shúgradh!

Cuidíonn súgradh gníomhach le páistí ollscileanna mótair, comhordú agus cothromaíocht a thógáil. Cuidíonn gníomhaíocht choirp le páistí codladh níos fearr agus foghlaim níos éasca. Déanann an t-alt seo sa Washington Post an cás gur fearr is féidir le páistí atá níos gníomhaí go fisiciúil díriú agus feidhm chognaíoch níos gasta a bheith acu ná iad siúd nach bhfuil ’ t chomh gníomhach.

Conas Am Súgartha a Mhéadú

Fiú gan féachaint ar na sonraí, tá a fhios againn go intuigthe go bhfuil am súgartha tábhachtach dár gcuid páistí. Ach is féidir leis an saol nua-aimseartha dul ar an mbealach go héasca. Seo roinnt bealaí chun seomra a dhéanamh i do shaol agus sceidil le haghaidh níos mó ama súgartha:

Tabhair tosaíocht d’am súgartha

Braitheann go leor tuismitheoirí ciontach as a bheith ag súil go dtabharfaidh a gcuid páistí siamsaíocht dóibh féin. Ná bíodh ciontach ort níos mó! Tá am súgartha chomh tábhachtach agus ba cheart go ndéanfadh sé liosta na dtosaíochtaí gach lá mar go bhfuil sé ar cheann de na rudaí is fearr is féidir le páistí a dhéanamh dá bhforbairt. Smaoinigh ar am súgartha a sceidealú ionas go mbeidh sé ann gach lá. Is sprioc mhaith é uair an chloig nó níos mó de shaor-imirt gach lá.

Roghnaigh Scoileanna go ciallmhar

Má tá rogha agat, smaoinigh ar do leanaí a chur chuig scoil a thairgeann níos mó ama sosa, nó i gcás réamhscoile, atá bunaithe ar shúgradh. Aithníonn roinnt scoileanna an tairbhe a bhaineann le ham sosa agus tá siad ag déanamh níos mó súgartha saor in aisce sa sceideal. Is rogha eile í an scolaíocht bhaile do roinnt a thairgeann solúbthacht dochreidte.

Gearr siar ar Ghníomhaíochtaí

Más é an easpa ama saor in aisce súgartha toisc go bhfuil an iomarca gníomhaíochtaí sceidealta ag do leanbh, b’fhéidir go mbeadh sé in am athmhachnamh a dhéanamh ar na tiomantais sin. Tá gníomhaíochtaí eagraithe go hiontach ach níor chóir dóibh am saor in aisce a athsholáthar. Ar ndóigh níl ’ s aon fhoirmle aon mhéid a oireann do chách. Déan machnamh ar na huaireanta a chaitheann tú i ngníomhaíochtaí i rith na seachtaine agus déan iad a chur i gcomparáid le ham súgartha neamhsceidealta. An bhfuil an t-iarmhéid ag obair duitse?

Socraigh Teorainn le haghaidh Am Scáileáin

Sa teaghlach s’againne, tógann muid laethanta saor digiteacha go rialta. Faighim amach go bhfuil go leor buntáistí corpartha agus mothúchánacha aige don teaghlach ar fad. Rud amháin breise a dhéanann sé ná iallach a chur ar na páistí rudaí a dhéanamh le déanamh ach nach bhfuil baint acu leis an scáileán. De ghnáth bíonn an-spéis agus spraoi ag baint leo.

Roghnaíonn teaghlaigh áirithe uaireanta ar leith ar féidir scáileáin a úsáid agus roghnaíonn daoine eile méid ama (cosúil le uair an chloig nó dhó) agus ligeann do leanaí cinneadh a dhéanamh nuair a úsáideann siad an t-am sin. Féidearthacht eile is ea lá iomlán a thógáil amach uair sa tseachtain ó scáileáin. Trí an sos seo a bhaint ó scáileáin tugtar seans do pháistí níos mó ama saor in aisce súgartha a bheith acu chun taithí a fháil ar chuid de na buntáistí a labhraíodh fúthu níos luaithe.

Lig Téigh Beag

Más gá dúinn dul lasmuigh lenár bpáistí gach uair a theastaíonn uathu dul, is dócha nár bhuaigh siad ’ t dul lasmuigh go minic. Bíodh ’ s macánta, tá a lán rudaí nach mór a dhéanamh taobh istigh den teach.

Ach más féidir linn a bheith níos compordaí ag ligean dár bpáistí dul lasmuigh leo féin, faigheann siad níos mó ama súgartha saor in aisce agus is féidir linn go leor rudaí a dhéanamh taobh istigh fós. (Gan amhras, ní ligfeá ’ t do pháisteán dul timpeall na comharsanachta leis féin!). Tá gach teaghlach agus gach leanbh difriúil agus mar sin beidh an aois agus na faid a mbraitheann tú compordach leo ag dul difriúil i ngach cás. tá sé tábhachtach ’ s a mheabhrú dúinn féin go bhfuil sé ceart go leor éisteacht lenár n-instincts fiú mura n-aontaíonn daoine eile linn. Is muidne na tuismitheoirí tar éis an tsaoil!

An bónas: Faigheann páistí scileanna féinmhuiníne agus féin-mhuinín!

An bhfuil am súgartha marbh?

Níl aon slí! Is dúshlán níos mó é sa saol nua-aimseartha dóthain súgartha saor in aisce a fháil do na páistí, ach is féidir é a dhéanamh. Is leor ach cúpla athrú ar an sceideal chun an t-am saor in aisce súgartha a theastaíonn uathu le haghaidh forbairt shláintiúil a thabhairt do leanaí. Cé a fhios, b’fhéidir go nglacfaidh an teaghlach ar fad páirt ann!

Rinne Madiha Saeed, MD, lia teaghlaigh deimhnithe ag bord, athbhreithniú ar an alt seo. Mar is gnáth, ní comhairle leighis phearsanta í seo agus molaimid duit labhairt le do dhochtúir.

Cén chuma atá ar an súgradh i do theach? An dtugann tú faoi deara difríocht i do pháistí nuair a fhaigheann siad níos mó vs níos lú súgartha saor?

Foinsí:

  1. Liu, C., Lynneth Solis, S., Jensen, H., Hopkins, E., Neale, D., Zosh, J.,. . . Whitebread, D. (2017). Néareolaíocht agus foghlaim trí shúgradh: Athbhreithniú ar an bhfianaise. Aisghafa ó https://www.legofoundation.com/media/1064/neuroscience-review_web.pdf.
  2. Conas a Dhéanann Súgradh le haghaidh Inchinn Níos Inoiriúnaithe Peirspictíocht Chomparáideach agus Nádúrtha. (2014). Aisghafa ó https://www.journalofplay.org/sites/www.journalofplay.org/files/pdf-articles/7-1-article-how-play-makes-for-a-more-adaptable-brain.pdf.
  3. Gordon, N. S., Burke, S., Akil, H., Watson, S. J., & Panksepp, J. (2003). Inchinn spreagtha go sóisialta & lsquo; toirchiú ': Cuireann súgradh trascríobh fachtóir neurotrófach díorthaithe ón inchinn chun cinn sa cortex tosaigh amygdala agus dorsolateral i francaigh óga. Litreacha Néareolaíochta, 341 (1), 17-20. doi: 10.1016 / s0304-3940 (03) 00158-7
  4. Bassok, D., Latham, S., & Rorem, A. (2016). An é Kindergarten an Chéad Grád Nua? AERA Open, 2 (1), 233285841561635. doi: 10.1177 / 2332858415616358