Nuair nach bhfuil Tocht Nádúrtha sa Bhuiséad

Le 5+ bliain anuas, rinne mé taighde ar mo bhealach isteach i mattress nádúrtha dár dteaghlach, ach bhí an próiseas fada, rud beag drámatúil, agus costasach. Le blianta fada, ní raibh mattress nádúrtha, níos sláintiúla ach ’ t sa bhuiséad dúinn, is cuma cé chomh tábhachtach agus a cheap mé a bhí sé (mar a shábháil muid ar feadh blianta chun ár gceann a cheannach).


Sna blianta sular fuaireamar an tocht is breá linn faoi dheireadh agus go raibh muid in ann í a cheannach, fuair mé roinnt bealaí chun go leor de na fadhbanna le tochtanna traidisiúnta a mhaolú agus chun go n-oibreodh ár gcuid féin dúinn idir an dá linn.

Cén fáth Tocht Nádúrtha?

Caitheann muid timpeall an tríú cuid dár saol ag codladh, rud a chiallaíonn go bhfuil ár dtimpeallacht codlata ar a laghad chomh tábhachtach (mura bhfuil sé níos tábhachtaí) ná ár dtimpeallacht oibre nó an chuid eile dár mbaile.


Téann cuid mhaith againn go mór chun substaintí díobhálacha inár mbia, inár dtáirgí áilleachta agus inár dtáirgí glantacháin a sheachaint gan a thuiscint go bhféadfadh gurb é ár dtimpeallacht chodlata an príomhfhoinse atá againn maidir le nochtadh ceimiceach díobhálach.

Go háirithe, ba iad na hábhair imní is mó a bhí agam tar éis taighde a dhéanamh ar tochtanna:

Ceimiceáin Lasair-lasair Lasmuigh a Lasadh

Is minic go mbíonn ceimiceáin éagsúla i gceist le tochta atá deartha chun lasair an tochta a chur siar. De ghnáth, an níos nuaí an tocht, is airde an imní faoi na ceimiceáin seo.

Is iad na ceimiceáin bhreise is minice a fhaightear i tochtanna ná:




  • PBDEanna- nasctha le fadhbanna hormóin agus fiú cineálacha áirithe ailsí. Faightear na ceimiceáin seo i mbeagnach gach tocht agus i 97% d'aosaigh a tástáladh i SAM. Tá na ceimiceáin seo an-imníoch mar is féidir leo cur le fadhbanna fáis féatais agus tá siad an-díobhálach do leanaí agus do leanaí óga.
  • Formaildéad- Carcanaigin aitheanta atá le fáil i go leor tochtanna
  • Peitriceimiceach- Tá go leor de na hábhair agus na ceimiceáin a úsáidtear i ndéanamh tochta bunaithe ar pheitriliam.
  • Foam Polúireatán agus PVC- Ábhair a úsáidtear go minic i ndéanamh tochta. Tá siad an-inlasta ar a gcuid féin, agus go minic is é an chúis go n-úsáidtear ceimiceáin lasair-retardant. Tá an cumas acu gás a dhí-ghás leo féin freisin.

Taispeánann an fhíric go bhfuarthas na ceimiceáin seo ar leibhéil arda i mbeagnach 100% d’aosaigh a ndearnadh tástáil orthu (i SAM) go bhfuil an corp in ann iad a ionsú agus a stóráil.

Go teoiriciúil, tá na ceimiceáin seo an-tiubhaithe agus díobhálach i tochtanna nua, cé go bhfuil fianaise ann go bhféadfadh tochtanna a bheith fós as gás ar feadh blianta fada. De ghnáth níor spraeáladh tochta a rinneadh roimh 2007 le PBDEanna ná leis an gcuid is mó de cheimiceáin lasair-retardantacha, agus d’fhéadfadh go mbeadh siad níos sábháilte.

Má tá tocht níos sine agat (roimh 2007) b’fhéidir gur fiú é a choinneáil, ar a laghad go dtí go mbeidh tocht orgánach mar rogha, seachas mattress níos nuaí ach nach bhfuil chomh costasach a chur ina áit.

Mites Dust agus Baictéir?

Cé go bhfaightear retardants lasair agus ceimiceáin eile ar na leibhéil is airde i tochtanna nua, tá a sciar cothrom fadhbanna ag sean-tochtanna freisin. Déanta na fírinne, tá baint ag baictéar amháin a fhaightear go minic i tochtanna mar ranníocóir féideartha le SIDS agus d’fhéadfadh fadhbanna a chruthú do dhaoine fásta freisin:


Tá craiceann caorach agus tochtanna rialta annfosfar,arsanaicagusantamón, arb iad an bia is fearr le fungas coitianta tí,S. Brevicaulis. Cé go bhfuil na heilimintí seo le fáil go nádúrtha i roinnt craiceann caorach (ach ní iad uile), cuirtear isteach iad i ndáiríre trí phróiseas monaraíochta tochtanna rialta. Úsáidtear arsanaic agus antamón mar leasaithigh i retardants lasair éigeantacha agus is plaisteach é fosfar a úsáidtear i gclúdaigh tochta - beidh na comhdhúile seo ag aon rud a bhfuil PVC ann.

Dar le Barry Richardson, poitigéir Briotanach a dhéanann sainfheidhmiú ar dhíghrádú ábhar a chosc, nuair aS. Brevicaulisnuair a bhunaítear é i tocht athraíonn sé na comhdhúile seogáis nerve tocsaineachais féidiran néarchóras a dhúnadh, feidhm an chroí a stopadh agus análú a ghabháil.

Gás Stibine, a fhoirmítear ó idirghníomhaíocht anS. Brevicaulisfungas le hantamón, tá sé trom go háirithe agus - de réir na teoirice - cloíonn sé le dromchla an tochta. “ Déanfaidh leanbh a chodlaíonn aghaidh síos an gás seo a análú go díreach agus is dóichí go ndéanfaidh sé dáileog mharfach a ionanálú, ” a deir an t-alt seo i Midwifery Today, ag cur leis go bhfuil “ leanaí atá ina gcodladh ar a ndroim fós nochtaithe do na gáis níos éadroime: arsana agus fosfín. I dtimpeallacht te is féidir le fosfín a bheith cosúil le dlús an aeir, agus leanbh a ionanálú go héasca ina chodladh ar a dhroim. Ina theannta sin, níl codladh aghaidh chomh héifeachtach i gcóta nó bassinet le taobhanna iata, toisc nach féidir leis na gásanna sreabhadh ar shiúl. ”

Tá a fhios againn freisin gur gnáthóg príomha iad mataí agus piliúir do mhíolta deannaigh mar gheall go bhfuil cealla marbha craicinn ann - an rogha bia atá acu. Fuair ​​staidéar ó Ollscoil Stáit Ohio go bhféadfadh suas le 10 milliún mites deannaigh a bheith i mattress úsáidte.


Cé go bhfuil mites deannaigh scanrúil, go ginearálta bíonn siad neamhdhíobhálach dóibh féin, is é a dtuairimí go bhfuil ailléirge ag mórchuid na ndaoine:

De réir Coláiste Meiriceánach Asma, Ailléirge & Imdhíoneolaíochta, léiríonn thart ar 10 faoin gcéad de na Meiriceánaigh íogaireacht ailléirgeach do mhíolta deannaigh. Deir Cumainn Scamhóg Mheiriceá linn “ Ní paraisítí iad mites deannaigh; ní dhéanann siad ’ t greim, greim nó tochailt isteach inár gcorp. Tagann an ailléirgin díobhálach a chruthaíonn siad óna millíní fecal agus óna blúirí coirp. (foinse)

Sin a bhraitheann tú níos fearr, ceart? Ní fadhb iad na mites deannaigh ’ t i ndáiríre, níl tú ach ag freagairt análaithe ina mbolg ar feadh na hoíche.

EMFanna?

Is réimse imní amháin é seo ó tochtanna ar cosúil go mbíonn míthuiscint agus conspóid iontu go minic. Ar thaobh amháin, maíonn roinnt foinsí go bhfeidhmíonn na spriongaí i ngnáth-tochtanna mar aimplitheoir do wi-fi agus EMFanna, agus gurb é sin an chúis atá le rátaí níos airde ailsí cíche agus ailsí eile ar thaobh na láimhe clé den chorp sna SA agus an chuid is mó den domhan forbartha (ach ní sa tSeapáin, áit nach bhfuil spriongaí i tochtanna).

Rinne mé taighde domhain ar an éileamh seo agus cé gur cosúil go bhféadfadh cumas beag a bheith ag roinnt tochtanna EMFanna a mhéadú, ní hé an tocht an fhadhb, is iad na EMFanna. I mo thaighde agus i dtomhais a dhéanamh i mo theach féin, fuair mé amach go raibh cibé an raibh spriongaí ag tocht i bhfad níos lú ná táscaire ar leibhéil EMF ná cé chomh cóngarach agus a bhí an leaba do mhéadar, do ródaire wi-fi, nó do ghléas leictreonach ( fón nó ríomhaire).

Is é an bunlíne, dar liom, cé go bhféadfadh cornaí i tochtanna aird a tharraingt ar a thábhachtaí atá sé EMFanna a thuiscint agus a laghdú i gcoitinne, is píosa an-bheag de bhfreagra i bhfad níos mó iad.

Tocht Nádúrtha: Cad atá le déanamh?

Go dtí go raibh tocht neamh-tocsaineach sa bhuiséad dúinn, rinne mé iarracht gach ceann de mo chuid imní faoin mattress níos sine a laghdú. Seo a rinne mé:

don ’ t Cuir Tocht Rialta Níos Nua ina áit

Cheannaigh muid ár mattress timpeall 2006, mar sin nuair a rinne mé taighde air cúpla bliain ina dhiaidh sin, thuig mé go raibh seans maith ann nár spraeáladh é leis na retardants lasair is díobhálaí.

Ag an bpointe nuair a thosaigh imní orm faoinár mattress, bhí sé ag gassáil cheana féin ar feadh roinnt blianta (ar an drochuair, inár seomra), agus d’fhéadfadh go mbeadh níos mó ceimiceán ag an tocht traidisiúnta níos nuaí ná an mattress atá againn cheana féin. Nuair a thosaigh an mattress níos sine ag éirí míchompordach, chuireamar barrán nádúrtha saor le go mairfeadh sé go dtí go mbeimis in ann tocht nádúrtha, orgánach a íoc.

Laghdaigh Lasmuigh den Ghású

Mar a luadh thuas, tá seach-ghásáil ar cheann de na fadhbanna féideartha is mó le go leor tochtanna, go háirithe cinn níos nuaí. Ar an drochuair, is é an t-aon bhealach chun an fhadhb seo a dhíchur go hiomlán ná mattress a úsáid nach bhfuil an ceimiceán ann ar an gcéad dul síos, ach nuair nach rogha é sin ’ t, d’fhéadfadh ionchlannán tochta (ní clúdach amháin) cuidiú le nochtadh do mhúchadh a laghdú. -gassing.

Tá cumhdaigh speisialaithe déanta as poileitiléin a léiríodh a laghdaíonn an nochtadh do eis-gásáil cheimiceach. Déanta na fírinne, reáchtáil an Nua-Shéalainn feachtas coiscthe SIDS an-éifeachtach ag spreagadh tuismitheoirí tochtanna a fhilleadh in imfhálú poileitiléin (mar an gceann seo) agus bhí sé an-éifeachtach chun minicíocht SIDS a laghdú. (Cinnte, is ábhar níos casta agus an-mhothúchánach é seo, ach tugann torthaí na Nua-Shéalainne ’ s léargas dúinn gur ceist níos tábhachtaí í an seach-ghású ná mar a bhí amhras orainn uair amháin).

Dealraíonn sé go bhfuil sé níos deacra tochtanna do dhaoine fásta a iontráil. Cás idéalach a bheadh ​​ann mattress a ionchorprú go hiomlán i gclúdach poileitiléin de ghrád bia atá docht ón aer, ach tá sé thar a bheith deacair na clúdaigh sin a fháil. Tá roinnt ann, cosúil leis an gceann seo, a chuimsíonn tochtanna go hiomlán agus a bhfuil sraith tanaí poileitiléin acu chun seach-ghásáil a bhac. Is féidir freisin do chuid féin a dhéanamh ag baint úsáide as leathán agus téip poileitiléin ar chaighdeán níos airde.

Is é an míbhuntáiste, ar ndóigh, ná go bhfuil poileitiléin fós plaisteach agus b’fhéidir go bhfuil a sciar féin de fhadhbanna aige, ach tar éis dom na rioscaí agus na tairbhí a bhaineann le gach ceann acu a mheá, bhí mé níos compordaí leis an sciath poileitiléin ná na ceimiceáin ionchasacha seach-gháis, agus mar sin chuireamar timpeall orainn ár mattress go dtí go bhféadfaimis a ionad.

Laghdú ar Nochtadh do Mhites & Baictéir

Buíochas le Dia, cé go bhfuil an giúiré fós amuigh faoin méid is féidir le himfhálú tochta ardchaighdeáin seach-ghású ceimiceach a laghdú, tá a fhios againn go laghdaíonn siad an nochtadh do mhíolta deannaigh (agus go gcosnaíonn siad i gcoinne fabhtanna leapa freisin!).

Taispeánadh imfhálú iomlán tochta simplí go gcuireann sé bac ar mhíolta deannaigh, baictéir, múnla, caola agus hailléirginí eile, mar sin is socrú simplí é seo atá an-éifeachtach.

Má tá imní mhór ort faoi eis-ghásáil agus hailléirginí, b’fhéidir go mbeadh sé níos éifeachtaí an mattress a fhilleadh ar bhileog phlaisteach agus ansin clúdach le himfhálú chun dul i ngleic leis an dá shaincheist.

Laghdaigh EMFanna sa Seomra

Mar a luaigh mé thuas, is dóigh liom gur cinnte gur ábhar imní iad EMFanna, ach tá tochtanna an-íseal ar liosta na n-áiteanna chun aghaidh a thabhairt ar EMFanna. I bpost roimhe seo, rinne mé comparáid idir fáil réidh le spriongaí tochta chun EMFanna a laghdú agus scagaire a chur ar thoitín chun nochtadh dochrach & hellip a laghdú; b’fhéidir go gcabhróidh sé le roinnt ach ní thugann sé ’ t aghaidh ar an bhfadhb cheart.

Cé go gceapaim go bhfuil tochtanna nádúrtha tábhachtach ar go leor cúiseanna eile, sílim go pearsanta go bhfuil na céimeanna seo i bhfad níos tábhachtaí maidir le nochtadh EMF (ón bpost roimhe seo):

  • “ wi-fi a mhúchadh san oíche:Ba streachailt é seo chun m’fhear céile a aontú leis agus is athrú é atá á thosú againn anois. Is cothromaíocht chrua í, mar tá gnéithe dár gcuid oibre againn beirt a éilíonn go leor ama ar líne, ach ba mhaith linn ár dteaghlach a chosaint ar aon nochtadh neamhriachtanach. Ós rud é go léiríonn taighde go bhfuilimid níos so-ghabhálaí i leith nochtadh EMF san oíche agus ós rud é nach bhfuil máistreacht déanta agam fós ag obair i mo chodladh, tá sé ciallmhar an wifi a mhúchadh san oíche. Má tá níos mó ná feiste amháin agat a chuireann le do wifi mar a dhéanaimid (ródaire, móideim, gairis Apple, srl), molaim iad a plugáil isteach i stiall chumhachta le lasc chun é a mhúchadh go héasca san oíche. Féadann an chéim aonair seo 1/2 go 2/3 den nochtadh a laghdú, go háirithe do leanaí atá (tá súil agam) ag caitheamh cuid den lá amuigh faoin aer ar aon nós. Pléann sé seo le fréamh na faidhbe chomh maith - gan aon wifi … rud ar bith aimpliú. Tá sé beartaithe agam ár dteach a athfhilleadh chun cáblaí ethernet a úsáid, ach ní raibh an t-am agam é seo a dhéanamh fós (agus tá sé deacair a fháil i spás crawl ár dteach agus mé ag iompar clainne.)
  • Ag baint úsáide as mata talmhaithe:Is ábhar conspóideach é seo agus tá an taighde roinnte, ach is cosúil go gcodlaíonn mé níos fearr ar bhileog thalún, mar sin bainimid úsáid as ceann. Míníonn an post seo níos mó.
  • Scagairí tonn glas:Anuraidh, fuair ár gcuid páistí na scagairí leictreachais salach seo don Nollaig (bronntanas sár-spreagúil, tá a fhios agam) ach rinne siad difríocht intomhaiste sna leibhéil inár dteach. Nóta spéisiúil, shocraigh mé ar ár dteach a athphéinteáil fad a bhí m’fhear ag taisteal chun iontas a dhéanamh air agus bhí orm 4 sheomra a phéinteáil i gceann 4 lá. Bhí na plátaí asraonta leictreacha agam go léir gan scriú agus ag téipeadh orthu agus bhí mé ag péinteáil i rith an lae. An chéad dá oíche, is ar éigean a d’fhéadfainn codladh agus bhí mé suaimhneach ar feadh na hoíche. Ghlac mé leis go raibh sé toisc go raibh m’fhear as baile. An oíche ar plugáil mé na scagairí ar ais isteach, chodail mé go breá. Scéal iomlán, ach n’fheadar fós an raibh nasc ann. (Bhí sé seo sular thosaigh muid ag díphlugáil an wifi).
  • don ’ t rudaí a phlugáil in aice leis an leaba- Is fachtóir eile é seo a rinne difríocht mhór dúinn agus roinnt rudaí a tomhaiseadh níos airde ná a chéile. Is cosúil nach mbeidh mórán éifeacht ag rudaí mar ár lampaí agus solas múscailte éadrom, cé go ndearna ríomhairí agus luchtairí teileafóin i ndáiríre. Chuireamar na scagairí tonn glas isteach sna plocóidí gar dár leaba agus chuireamar na rudaí riachtanacha isteach iontu (lampaí, srl.) Agus sheachnaíomar aon leictreonaic eile inár seomra leapa …
  • An riail gan teileafón- Tá riail neamh-soshannta againn maidir le gan ár bhfóin, ríomhairí nó leictreonaic eile a bheith inár seomra san oíche (an t-aon uair a bhris mé ’ ve an riail seo ná nuair a bhí m’fhear ag taisteal go hidirnáisiúnta agus ní bheinn in ann labhairt leis dó mura raibh mo ghuthán ’ t gar go leor ar a laghad le héisteacht). Tá a fhios agam go n-úsáideann daoine áirithe fóin mar aláram nó chun críocha éagsúla monatóireachta codlata, mar sin is é an rogha eile ná fóin a chur i mód eitleáin san oíche (smaoineamh maith ar aon nós). ”

Bain triail as Mattress Topper

Más í an chompord an cheist ach go bhfuil an tocht go maith ar shlí eile, déanaim ’ d triail a bhaint as barrán tochta chun é a dhéanamh níos compordaí. Cheannaigh muid barrán síos, rud a chabhraigh le roinnt, ach ní raibh súil agam leis mar bhí ár mattress ag dul in aois agus bhí sé ró-dhaingean.

Dá mbeadh a fhios agam faoi, ba mhaith liom Intellibed Topper a fháil, a thairgeann go leor de na buntáistí compord céanna le tocht iomlán Intellibed ar chodán den phraghas.

In éineacht le himfhálú tochta, d’fhéadfadh sé seo cabhrú le mattress níos sine fanacht inúsáidte ar feadh i bhfad gan gá a athsholáthar go hiomlán, go háirithe má tá an tocht níos sine ná 2007 agus má tá níos lú fadhbanna aici le lasair-retardants.

An Bunlíne …

Measaim gur tosaíocht mhór é mattress neamh-tocsaineach chun sláinte a fheabhsú, ach tá na tochtanna seo daor agus ní rogha iad do go leor teaghlach ar bhuiséad (ár dteaghlach san áireamh, le roinnt blianta). Nuair nach rogha mattress nua ’ t, is féidir leis na réitigh thuas inúsáidteacht tochta traidisiúnta níos sine a leathnú agus cuidiú le cuid de na fadhbanna féideartha a mhaolú.

An bhfuil mattress nádúrtha agat? Mura bhfuil, cad iad na céimeanna a ghlac tú sula bhfuair tú ceann?